女性朋友私下里有時會聊起痛經這個話題，問一問好姐妹有沒有痛經的煩惱，一起分享小妙招。有人說喝點紅糖水管用，喝完后肚子里好像舒服一點，但是對于少數痛經很嚴重的人來說，喝啥都不管用，只能憑借意志力撐過那幾天。
10個女性，6個痛經，痛經也分多種類型，來看看你是哪一種?
寒濕凝滯型、氣血虛弱型、陽虛內寒型、肝腎虧虛型，這四種類型都有一個共同點，那就是經量比較少，如果體內有寒氣，月經顏色暗紅，有時還會看到血塊，反之則顏色較淺，質稀。這類女性大多畏寒怕冷，手腳不容易焐熱，臉色蒼白，看起來氣血不太好。而如果肝腎虧虛了，還會有腰膝酸軟的情況。
比如有的女性說自己來大姨媽的時候會腰酸，而且月經結束后還感覺肚子和四肢都涼涼的，這種就屬于肝腎虧虛型。
痛經那么折磨人，疼起來一點都不想上班、學習，只想蜷縮在床上，那么有什么緩解的好辦法呢?有的人想到了喝紅糖水，有的人想到了貼暖寶寶，到底怎么做才比較有效呢?
紅糖水帶來的大多數是心理安慰，感覺肚子里熱乎乎的，似乎疼痛也減輕了，但其實沒有緩解作用，喝溫開水也是一樣的。這也是給大家的飲食習慣提了個醒，要多吃溫熱的食物，少吃冷飲和生食，而不是等痛經發作了才曉得喝熱水，平時就得注意。
