若是排出的經血出現黑色并且還會有血塊，就要引起重視了，說明身體正處于一個受損的狀態，體內的寒氣比較重，或者是出現婦科方面的問題，就會使得經血出現異常。
經血一直處于穩定狀態，并且在經期沒有任何的腹痛、頭疼，說明子宮比較好。現在大多女性都會有痛經的情況，主要是因為平時的生活習慣不佳，經常熬夜以及飲食不規律，對子宮造成損害，內分泌也處于紊亂的狀態，就會導致痛經嚴重。
平穩度過生理期的女性，子宮和卵巢都是處于健康狀態。那對于一些經期有不適的女性，經常痛經、經血異常、經期不規律，就要注意，及時的調理身體，養護子宮和卵巢。
如何調理身體，經期平穩度過？
想要子宮健康運作，一定要注意保暖，平時不吃生冷食物，經常吃點養生的補血食物，尤其是阿膠、紅棗、紅豆之類的食物，可以多吃點，經常泡泡腳，熱氣從腳底進入體內，祛濕驅寒，有通經活絡的作用，對子宮好。
日常還需要注意，若是沒有做好當母親的準備，就做好保護措施。有的女性后期容易出現不孕，希望各位女性注意點，可不要拿自己的身體開玩笑。
月經是子宮的晴雨表，可以通過月經的變化，直接看出身體的一些狀況，子宮健康運作時，經期也能平穩度過，希望每個女性都是如此。當然了，對于一些經期有異常的，也別太擔心，及時的處理，可以降低損害出現。
