生理期到來的時候，忽視了一些細節，也會損傷子宮，例如，到了生理期，如果依然吃冷飲，對身體有很大影響，冷飲會刺激身體，促使子宮受到寒邪，寒氣不斷加重，損傷了胞宮，導致胞宮變得更加寒冷，宮寒可能就這樣發生了。
在生活中，女性如果喜歡抽煙，需要注意子宮護理，很容易因為抽煙次數多，導致身體攝入較多的毒素，在這些毒素的影響下，會導致身體出現惡變，也包括子宮病變。
子宮出現病變，需要考慮作息，作息不當，對身體會造成很大影響，在錯誤作息下，會影響到身體免疫力，導致抵抗力下降，此時，一些細菌會有了可乘之機，不斷入侵身體，給子宮制造很大的麻煩。
因此，這些損傷子宮的壞習慣一定要避免，主要的，還是在日常生活中，科學護理子宮，那么想要子宮健康應該怎么做呢?
堅持運動，是非常重要的事情，運動能夠促進血液流動速度加快，在運動中，可以濡養子宮，提高身體代謝能力，因此，多運動是很有必要的事情。
堅持按摩一些穴位，可以改善身體，這個時候，建議大家可以按摩關元穴、氣海穴，通過按摩這些穴位，會發現身體得到改善，從而有助于濡養子宮。
飲食過程中，建議大家多吃點溫熱食物，達到濡養子宮、調節卵巢目的，也會發現身體變得更好。因此，女性可以吃點紅棗、阿膠、當歸等。
