對于子宮不干凈的女性，也有一些方法可以幫助女性保養好子宮，每天堅持拍打臀部，就是很好的方法。
臀部是身體的一個樞紐部位，好像是立交橋一般，是人體主要經絡的必經之處。上下氣血的運行，都要在臀部進行周轉，臀部不通，上下氣血堵塞，無法有效運轉，女性的子宮也會變得不干凈。
拍打臀部就是為了刺激到臀部上的經絡，使得經絡一直保持暢通，促進體內的濕寒等毒素排出，一天拍打百余次，臀部有了熱感，效果就達到了。堅持一個月左右，藏在子宮內的毒素，就會減少，精神會變得振奮，皮膚也會顯得紅潤，身材還能瘦下來。
拍打時要注意力度，一般分為文拍和武拍兩種方式，文拍顧名思義就是輕輕地拍打，要有節奏感。武拍就是力度重一點的拍打方式，以感到輕微疼痛為宜。
一開始拍打速度要慢，力度要輕，也就是要采取文拍的方式。隨著拍打時間延長，再轉變文拍為重拍，增加力度，起到更好的刺激經絡效果。在時間允許的情況下，每天拍打單一部位，一個小時左右，效果將要比每天拍打一百次更好。
子宮干凈，女人顯美，子宮毒素多，女人不僅會變丑，還會提前變丑。養護子宮，需要先了解子宮的好壞，每天早晨醒來要多留意第一泡尿的變化，看看排尿是否通暢，尿液顏色是否發紅，尿液味道是否很重要。如果子宮內的毒素確實很多，需要盡早調理，可從拍打臀部開始。
