3、內分泌失調，如果體內中的黃體素分泌減少。相對而言，雌激素就會增多，這樣就容易出現乳腺增生。如果患者有卵巢發育不健全，甲狀腺疾病，月經不調以及肝功能障礙等，都容易出現內分泌失調。
4、如果長期服用含有雌激素的保健品盒避孕藥，就會使身體中過量攝入雌激素，導致內分泌平衡出現紊亂?，F如今的速生食品，人工飼養的家禽和水產品用的飼料中含有激素成分，如果長期使用也容易出現乳腺疾病。
一、粗糧食物
營養學家研究表明，粗糧食物對于預防癌癥的出現以及控制癌癥的發展會有很大的幫助，所以乳腺增生的患者要多吃粗糧食物，比如說紅薯或者是山藥，玉米等等，這些食物富含膳食纖維，更有利于乳腺健康。
二、堅果類
多吃堅果對于乳腺增生也有很大的幫助，大家都知道堅果當中含有豐富的蛋白質以及不飽和的脂肪酸，飽和脂肪酸對于體內的血液循環以及物質代謝有非常重要的作用。
三、新鮮水果蔬菜
乳腺增生的患者需要多吃一些水果和蔬菜，眾所周知，水果蔬菜當中含有豐富的維生素，維生素對于抑制腫塊的繼續生長，增強身體的免疫力有很大的幫助。但是應該要注意，不要吃放的時間過久的蔬菜，因為這樣的蔬菜當中會產生亞硝酸，反而會導致乳腺增生進一步增長。
四、菌菇類食物
乳腺增生的患者還應該多吃一些菌菇類的食物，比如說蘑菇，木耳，銀耳，金針菇等等，這些菌菇類的食物在日常生活中非常常見，它有助于增強人們對于外界刺激的抵抗能力，并且有助于預防乳腺增生的惡性發展。
五、高蛋白食物
為了防止乳腺增生進一步發展或者是出現惡變的可能性，乳腺增生的患者需要提升自身的免疫能力，所以吃高蛋白的食物很有必要。高蛋白食物有很多，比如說雞蛋，牛奶，豆制品等等，這些食物有助于補充蛋白質，提升患者的免疫能力。
結語：上文已經為大家介紹了乳腺增生應該怎么調理，乳腺增生患者應該要用正確的方法改善癥狀，平時需要做好乳房的護理，控制好自己的飲食，并且要養成良好的作息。
