腎虛的問題時很多人都存在的，有一些人以為腎虛是只有男性朋友才會有的，其實并不是這樣，女人也會腎虛。女人腎虛的原因是什么呢？當我們發現了腎虛的癥狀時，就要積極的去進行干預了，腎虛吃什么？從下面的內容找答案吧！

　　女人腎虛的原因

　　有一些人的腎虛是長期存在的，而且不僅有腎虛，還伴隨著氣虛、脾虛等問題，這類人其實就是體虛導致的腎臟。可能是因為遺傳，也可能是因為平時的生活習慣不好，體質變得十分虛弱，身體各個器官的功能都有所下降。

　　濫用藥物也可能會導致腎虛，這是很多人都會忽略的一個問題，實際上現在十分的多見。平時稍微有一點不舒服就吃藥，而且不是去醫院看病，而是自己去藥店買藥，這樣亂用藥就可能會導致嚴重的副作用，比如說腎虛。

　　情緒過度的壓抑會造成腎虛，是不是沒有想到呢？平時每個人都難免會面對很多的難題，不知道該怎么解決，或者是煩惱放在心里不和別人交流，這樣就會導致人的內分泌失調，不僅會導致腎虛，還會造成抑郁癥、躁郁癥等問題。

　　惡劣的環境，如果我們女性在日常的生活或者是工作之中長時間的處于一些惡劣的環境之中，像是吸入一些有害的物質，時間長了對于我們的腎臟也會產生嚴重的影響，當然也就會造成女性出現腎虛的問題。

　　精神壓力過大，現在人們的生活工作壓力都非常的大，這就導致我們在日常的生活或者是工作之中往往會感覺身心疲憊，精神也會不濟，久而久之就會出現一些失眠煩躁，甚至是食欲減退等問題，而這些也會導致腎虛。

　　腎虛的癥狀

　　虛胖

　　胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復詰問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯系到一起，問自己一句：虛不虛?喝水都發胖?但事實是，你發胖的罪魁禍首之一，就是腎虛。

　　補救措施：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物也是很有必要的。

　　眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白

　　很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由于沒有睡好，沒有化妝，所以看起來不習慣!現在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。

　　補救措施：睡前少喝水，可以做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。

　　不孕、難孕

　　不相信?由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕!

　　補救措施：可以在醫師或者藥師的指導下適當服用六味地黃丸。中醫認為，腳心是人體濁氣下降的地方，經常摩擦，可益精補腎、防止早衰，此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。

　　畏寒怕冷

　　辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你冷得直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。