5、便秘
如果直腸內(nèi)大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。若長期反復(fù)出現(xiàn)這種情形，就會出現(xiàn)腰部脹痛或酸痛感、月經(jīng)過多或月經(jīng)不調(diào)。
6、電磁波輻射
家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生破壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
7、惡性腫瘤
如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng)，或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲，而造成出血。
8、不當人工流產(chǎn)
常見于不當人流或過頻人流。一是人流后有宮頸粘連或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致經(jīng)血不能排出或排出不暢;另一方面可能是子宮內(nèi)膜局部損傷后，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能再生，引發(fā)月經(jīng)過少或閉經(jīng)。
1.山藥板栗豬肚煲
材料：山藥、豬肚、生姜、料酒。
做法：豬肚用鹽或面粉搓洗干凈后切片，用生姜、料酒和清水一起燉煮至八成熟，山藥去皮切塊，板栗去殼洗凈后一起加入湯煲中煮至熟透即可加鹽調(diào)味食用。
功效：健脾益胃、調(diào)經(jīng)補血、補腎補虛。
2.黑糯米粥
材料：黑糯米、紅棗、桂圓、紅糖。
做法：桂圓去殼、紅棗洗凈去核后與黑糯米一起熬煮成粥，加些紅糖調(diào)味即可食用。
功效：補中益氣、溫腎健脾、補血調(diào)經(jīng)。
3.青皮山楂粥
材料：青皮、山楂、粳米。
做法：將青皮、山楂加水煎40分鐘后濾去掉藥渣備用，然后把粳米加適量清水煮成粥，后把煎好的藥渣放入周內(nèi)拌勻后繼續(xù)煮至粥沸即可食用。
功效：調(diào)經(jīng)止痛、理氣活血。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，有月經(jīng)不調(diào)大的人，在平時應(yīng)該保持良好的心情，要多吃一點有營養(yǎng)的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，還有減少對寒冷食物的攝入。
