多數的女性朋友都會出現乳腺增生的情況，得了乳腺增生會有一些不適的癥狀，如果患病比較嚴重會影響我們的正常生活，這個時候應該怎么辦?患有乳腺增生應該在飲食方面多注意一些，吃什么比較好?想知道的朋友一定要繼續看哦。

　　乳腺增生怎么辦

　　女性朋友會出現乳腺增生，主要是因為身體中的雌激素導致腺體增生，女人身體中的主要激素就是雌激素，這種激素被卵巢控制，在月經期間和懷孕期間激素會有明顯的上升，對女性生理產生影響。一般在月經前幾天就是感覺乳房脹痛。

　　其實導致女性出現乳腺增生的原因有很多，但是主要的原因還是和激素有很大的關系，很多疾病都會有遺傳的因素，乳腺增生也是如果，患有乳腺增生的朋友在平時應該避免情緒波動大、壓力大、勞累等，這些都是引起乳腺增生的情況。

　　我們要知道多數的乳腺增生都是生理因素導致的，不需要特別的治療。如果你得了乳腺增生，沒有什么疼痛感不需要治療。如果有疼痛的感覺，應該到醫院檢查，做乳腺超聲檢查，確診是乳腺增生。之后根據醫生的指導進行用眼藥或是調理。

　　在飲食方面，得了乳腺增生的女性要少吃雞肉，蜂皇漿，豆制品等富含植物雌激素的食物，尤其是蜂皇漿盡量就不要吃了，很容易加重病情。一般應該戒辛辣、煙酒，少食油鹽、清淡為主。當然這對無痛感的女性來說是比較難做到的，當時你如果已經感受到疼痛了，那么就應該格外注意了。

　　平時穿點寬松的內衣，保持心情舒暢很重要，尤其是脾氣不好的女性特別容易得乳腺增生，所以盡量不要讓心情有太大的波動。注意休息，避免服用含有雌激素的保健品或者藥物，尤其去看病的時候好還是跟醫生提一下有乳腺增生這個病，尤其是有婦科病的人，藥里面可能會有雌激素的。另外含有雌激素的化妝品也要避免使用。

　　患有乳腺增生的女性是可以進行哺乳喂養的，而且對病情是有好處的。當然喂養的方式還是由你自己決定的，這邊給出的建議僅供參考。

　　另外要注意做定期的復查，建議半年復查一次。雖然乳腺增生病情會加重的可能性比較小，但也不排除會惡變成癌癥的可能，還是應該引起重視的。

　　乳腺增生癥狀

　　一、乳房疼痛

　　未婚未育的女性主要表現為乳腺脹痛，一側或者是雙側。疼痛程度會隨著月經的變化而變化，月經前脹痛明顯，月經后減輕，并逐漸停止，直到下次月經來潮時，疼痛會再次出現。乳房觸摸時會有疼痛感。

　　二、乳房腫塊

　　生育哺乳后的婦女，主要會表現為乳腺腫塊。乳房疼痛與月經周期沒有較大的關聯。觸摸乳房時可以摸到大小不等。，一般會是橢圓形，質地柔韌的結節。和皮膚組織沒有粘粘可以推動，觸摸時沒有疼痛感。45歲以后的女性，常表現為單個或多個的囊性腫物，邊界清楚，有鈍疼感。絕經后的婦女，因為乳房腺體萎縮，囊性病變更為突出。疼痛會向腋下、肩背部放射。

　　三、乳頭溢液

　　少數患者會出現乳房溢液，多為黃色或者乳白色。也有少數是經過擠壓出現溢液。

　　四、月經不規律