3、藥調理法：一般的西藥調理女性月經都是通過補充一些雌性激素來促使女性重來月經，常見的就是黃體酮，但是這只能治標不治本，用的時間長了會打破體內激素平衡，反而適得其反。而且月經不調的原因有很多，好不要自己亂用藥。
1、食物應該以營養豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
2、香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對于那些情緒不穩定的女性，很有用處。
3、受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很郁郁寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4、溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
5、女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是好的哦。
6、痛經時很多女性月經期間很苦惱的問題，這是我們可以喝蜂蜜和熱牛奶。可以減少痛經，還能舒緩情緒，更容易入眠。
總結：女性月經期間身體是比較脆弱的，一定注意保暖，避免生病。同時，飲食上也要注意，不要吃冷的食物，會產生痛經的情況。當月經長時間量少時，小編好事建議女性朋友到醫院檢查哦!
