排卵期是女性非常重視的日期，因?yàn)橄胍茉谐晒?，排卵期極其重要，女性不像男性精子充足，每次排卵期女性是容易受精的，很多備孕女性會(huì)想著在排卵期一下子懷上。但是，有些時(shí)候排卵期出現(xiàn)的一些癥狀，就需要你多重視了，例如，排卵期出血。

　　什么是排卵期出血?

　　在生理期，進(jìn)行兩次月經(jīng)周期，會(huì)造成雌激素水平開始下降，女性的子宮內(nèi)膜失去了雌性激素的支撐，出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜脫落，這樣會(huì)引起陰道出血，我們稱作：排卵期出血。

　　哪些原因?qū)е碌?

　　排卵期出血，可能是受到陰虛、肝郁、濕熱等多種因素，影響到?jīng)_脈、任脈經(jīng)脈的運(yùn)行，造成了血海不穩(wěn)定，出現(xiàn)了流血的發(fā)生。

　　另外，一些婦科疾病會(huì)影響到女性健康，例如，婦科炎癥會(huì)影響到子宮內(nèi)膜、卵巢的健康，造成慢性炎癥，這個(gè)時(shí)候卵子的排出，也會(huì)出現(xiàn)出血。

　　吃什么預(yù)防排卵期出血?

　　生地粥

　　可以吃點(diǎn)生地粥，生地是常見中藥，對(duì)養(yǎng)生保健好處極多，吃生地對(duì)身體好，將生地清洗干凈后，切成片狀，用清水煎煮，加入粳米，這樣熬煮具有滋腎、涼血、止血的作用。

　　山藥

　　排卵期出現(xiàn)了出血，還可以吃一點(diǎn)山藥，山藥具有滋陰的作用，對(duì)止血也有幫助。

　　當(dāng)歸

　　吃點(diǎn)當(dāng)歸，對(duì)女性保健也是好的，當(dāng)歸是常見中藥，能起到補(bǔ)血、養(yǎng)血的作用，例如，在冬天吃羊肉時(shí)加入當(dāng)歸，做成羊肉當(dāng)歸湯，能溫補(bǔ)身體，對(duì)養(yǎng)血活血非常好。

　　除了飲食之外，還有一些事情，需要你做好預(yù)防，一起來看看吧。

　　避免疲勞

　　了解排卵期時(shí)間、生理特征，注意保健，例如，避免疲勞，因?yàn)槠谶^度對(duì)健康影響極大，按時(shí)休息，調(diào)整身體。

　　保持清潔

　　出現(xiàn)出血，一定要注意生殖部位清潔，避免出現(xiàn)不干凈的情況，例如，換洗內(nèi)褲要及時(shí)。另外，內(nèi)褲的選擇，一定是柔軟的棉質(zhì)內(nèi)褲，同時(shí)換洗過后的內(nèi)褲，好在陽光下照射，能及時(shí)的殺菌。

　　避免夫妻生活

　　對(duì)于夫妻來說，排卵期出血，一定不能進(jìn)行夫妻生活，否則危害極大。

　　排卵期出血就說這么多，希望大家多重視，排卵期出血需要引起大家的關(guān)注，了解哪些原因，同時(shí)通過飲食、生活方式、作息進(jìn)行改善，能避免癥狀加重，從而可以保健好身體。

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