相信女性朋友們都知道排卵期，排卵期是指到了生育年齡的正常女性每個月會排出一個成熟卵子。如果女性的月經周期正常，那么她每個月只會有一個排卵期并且排卵期有一定的規(guī)律。那么，排卵期怎么測算?月經期不準時怎樣測算排卵期?一起來看看吧。

　　排卵期怎么測算

　　排卵期是女性健康不可忽視的，它不僅影響孕育，也影響著男女同房的安全度。所以為了女性的健康，為了家庭和諧的發(fā)展，測出排卵日是非常重要的。目前排卵期測算有很多種方法，下面我們介紹幾種簡單易操作的方法。

　　1、推算法

　　通常，女性在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根據自己以前月經周期的規(guī)律自行推算。但是，受到環(huán)境、疾病、心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要根據實際情況。

　　2、行經日期推算法

　　認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵日”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，愿能對您有所幫助。計算公式為：

　　排卵日第一天=短一次月經周期天數減去18天

　　排卵日后一天=長一次月經周期天數減去11天

　　在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的長天數和短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。

　　此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向后順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活。

　　3、中間痛法

　　有的人在兩次月經的中間，恰好相當于排卵前的時間里，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發(fā)生排卵。這個方法對有的人來說，可能是簡便易行的辦法，缺點是有一小部分人沒有中間痛，不能用此法。