在女性經期的時候常常會出現乳房脹痛，腰酸背痛，小腹墜痛的情況，而在經期感冒的話也千萬不能大意，生理期的保健非常重要，不管是生活方面還是飲食方面，那么經期感冒怎么辦呢?生理期感冒的調養法有哪些呢?以下就是生理期感冒的調理方法，趕緊來試試吧。
經期感冒怎么辦
在經期女性本來就已經很不舒服了，如果在出現感冒的癥狀就更加的難受。生理期間感冒易傷身，一定要完全調養好。
感冒若及早發現，治療，就不會留下后遺癥，傷害體質，若是置之不理，感冒癥狀會越來越嚴重，覺得頭昏眼花、疲倦異常時才治療，那感冒痊愈所需的時間就會相對拉長。
生理期時感冒，生理期過后卻沒有完全根治，恐怕會造成體質變得更加敏感虛弱，抵抗力變得更差，之后只要有一點細菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期間感冒的嚴重性，而且患了感冒一定要徹底治療。
生理期感冒的調養法
按摩手法
緩解頭痛
由印堂向太陽穴推揉約2分鐘，再單獨按揉太陽穴2分鐘。
消除腰酸
兩手握拳，食指突出，放于背后腰椎覺得酸疼處，以畫圓的搓揉方式，輕輕按摩約3分鐘。
釋放壓力
單手握拳，利用手背的食指加中指加無名指的關節，按壓頭部覺得酸疼的穴道，約3分鐘。
心理調養
1、在經期容易心煩意亂的時候要注意情緒的調節，保持愉悅的心情能增強免疫力。情緒會影響人體的免疫功能，即中醫所說的七情致病，免疫功能下降，就容易感冒。
2、生理期間因情緒容易不穩，如生悶氣、憂郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生悶氣，讓心中的氣順暢運行，才能保持氣血運行順暢，避免因上述原因感冒，預防勝于治療，保持情緒舒暢也是預防感冒的方法。
