女生怕的就是衰老，衰老是是我們比較擔心的一件事情，更何況是對于一些明星來說，下面我們就跟大家分享一個方法，只要通過肉眼去看就知道你有沒有老，那接下來就讓我們一起去看一下吧。
1、看乳房
乳房是女性比較自豪的地方，也是比較嬌嫩脆弱的部位，乳房的情況跟女性的衰老是有著很大的關系的，女人乳房如果是豐滿堅挺，大多處于青春年華時光，如果女人乳房開始出現下垂、腫脹等現象，說明身體處于逐漸衰老狀態。乳腺癌是目前危害女性健康與生命的第一癌癥殺手，有專家表示，女人一旦過了30歲，就應該學會自己檢查乳腺。
2、看眼袋
眼袋的出現也是會暗示著衰老的過程，我們也都知道眼袋只有在45歲左右的時候才會出現的，雖然年輕女孩也會有眼袋，但這種情況一般不太正常的，眼袋是女人衰老的標志，女人上了年紀后，眼部周圍皮膚開始老化松弛，主要表現為下瞼使面部失去均衡與協調，給人一種疲倦、老態龍鐘的感覺。
3、看腰部
現在的女性都在追求水蛇腰，其實我們也是可以通過腰來進行區分的，在隨著年齡的增長，女性身體的新陳代謝能力會下降，體內過多的脂肪如果無法分解，就容易堆積在腰部、腿部等部位，從而逐漸使人出現“水桶腰”、“大象腿”。女性在生育完后，骨盆關節韌帶松弛，會引起長時間的腰痛;另外，女性在閉經后腰部會出現彎曲、骨頭變脆、腰痛等癥狀。
4、看心臟
女人變老后，身體各個臟器都會開始退化，心臟也會逐漸衰竭“變老”，即使沒有心臟基礎類疾病，人體也會經常感到疲憊。
注意補充纖維素
女人一旦上了年紀就容易出現便秘，肥胖等煩惱。而充足的纖維素就可促進排便，同時還可起到降血脂，防治肥胖的作用。因此建議女性日常可以適當的多吃一些纖維素含量相對較為豐富的食物，竹筍、發菜、香菇、櫻桃、石榴等等都是纖維素含量相對較為豐富的，建議女性日常可以適當的吃點。
多按摩肌膚
女人的皮膚其實是一個漸漸進入衰老的過程，特別是對于25歲到40歲之間的女性更要注意保養自己的皮膚。這是因為隨著身體各個器官的功能的退化，使得肌膚表層的膠原蛋白流失得更快，因此細胞也就無法支撐肌膚結構，從而出現衰老的問題，所以日常更要注意多按摩皮膚，可以配合精油進行按摩。
常洗臉
常洗臉不僅可以保持臉部的清潔，同時還是抗衰老的好方法之一。因為女性的皮膚在日常的學習工作中很容易受到輻射、環境污染等方面的影響再加上皮膚自身會分泌油脂。而常洗臉就可以將這些問題清洗掉，可以大大的保證皮膚腺體和毛孔的通暢，促進皮膚正常的新陳代謝，更有利于抗衰老，美白。
