很多家庭婚后都很像要個寶寶，那么能夠更好的迎接寶寶的到來，每個家庭要從備孕的時候就開始做充足的準備。那么在備孕期間我們應該注意些什么呢。今天就為大家整理了有關備孕的相關知識。
懷孕質量的好壞，直接影響到孩子一生的身體素質，所以，科學備孕非常關鍵，容不得半點馬虎。
孕前3個月，夫妻都要保證身體健康無病，任何一方患有結核病、肝炎、腎炎，特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。即使病愈，也要在病愈3個月后再懷孕;長久采用避孕工具(除安全套外)和口服避孕藥物的女性，應該在停止避孕6個月后再懷孕。 夫妻中無論哪一個，都要在孕前3個月停止飲酒，并且停止抽煙，開始戒煙戒酒的日子。
開始增補葉酸
葉酸是人體必須的B族維生素，是一種重要的營養素。我們國家的婦女體內的葉酸水平普遍較低，婦女懷孕時如果體內缺乏葉酸就會導致胎兒神經管畸形，如無腦兒、脊柱裂等。婦女懷孕后的兩個月內是胎兒神經系統發育的關鍵時期，這個時候如果葉酸缺乏，神經管畸形發生的危險性就會大大增加。所以我們要懷孕前三個月就開始服用葉酸片。
疫苗
一般來說在準備懷孕前好能接種風疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗，這是因為孕婦一旦感染上風疹、乙肝、流感這幾種疾病，病毒會傳播給胎兒，導致胎兒出生缺陷的發生。
乙肝
準備懷孕的孕婦如果乙肝病毒陽性就有可能通過母嬰傳播將病毒傳染給胎兒，大的危害是孩子可能成為病毒攜帶者，所以建議準備懷孕的夫婦懷孕前到醫院做乙肝病毒檢查，如果雙方都是陰性，雙方都要注射乙肝疫苗。
第一、保證熱能的充足供給
好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。
