每一女人都希望自己的胸部可以大一點再大一點，但是現實總是會開玩笑，小胸的妹子還是很多的，那您知道有什么豐胸的快方法是什么嗎?還有方法就是飲食方面的，那您知道吃什么豐胸嗎?想要胸變大的話，就試試文章中的豐胸方法哦，趕快一起來學習吧。

　　豐胸的快方法

　　女人的胸部大小有的是因為遺傳的因素，有的是因為自身沒有保養的好的因素，還有的人是因為產后沒有恢復好的原因，那有什么快速豐胸的方法呢?讓自己的cup升一倍再來一倍的呢。

　　第1招--催眠豐胸

　　招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。

　　在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想象的密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

　　第2招--強化天然

　　招數詳解：沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

　　第3招--沐浴水療按摩

　　招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

　　自我豐胸的快方法一沐浴健胸按摩

　　沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

　　自我豐胸的快方法二端正的姿勢

　　雖然現在已經是二十一世紀，但是有很多的女性任然保留著很多的封建小女人的樣子，臉抬頭挺胸走路都好意思，長期的走路姿勢不對的話，也是會影響您的乳房發育的，有了駝背，胸部自然就不會大了。

　　因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。

　　自我豐胸的快方法三選擇合適的胸罩

　　中國人是比較保守的，出門是一定要穿內衣的，但是外國人就很少束縛自己，不穿內衣都是正常事情，因為認為會影響發育，但是中國女性基本是做不到的，所以在挑選內衣上一定要注意的，因為您的內衣也影響了胸部發育。

　　胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導致乳房肌肉松弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利于乳房的健康與發育。無論你選擇什么型號的，都應先試一下。確實感覺舒適后再買。

　　自我豐胸的快方法四科學飲食

　　乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20 — 25歲的女性，是乳房發育的佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是自我豐胸的快方法、胸部太小怎么辦健康方法。

　　吃什么豐胸

　　飲食主打

　　木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。

　　飲食伴侶

　　讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

　　營養重點

　　讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。