乳房既是女人的第二張臉，又是埋在女性身體內的健康炸彈。研究數據顯示，整體而言，20-45歲的女性乳腺疾病的發病率超過50%，而35歲以上的事業女性發病率接近100%。

　　這是什么概念?也就是說如果你有工作，等你到35歲后想要逃脫乳腺疾病的可能性非常小。當然，乳腺疾病并不等于乳腺癌，乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤等也都屬于乳腺疾病，別自己嚇自己。

　　1、為何乳腺疾病會年輕化?

　　為什么如今不少才20幾歲的女孩子就開始被乳腺疾病折磨了呢?為什么工作事業兩頭兼顧的女性更容易被乳腺疾病盯上?

　　因為現在的年輕人比以往承受了更多更重的生活壓力，而又要照顧事業又要照顧家庭的女性所承擔的壓力尤其重大。眾所周知，巨大的精神壓力是導致乳腺疾病的重要因素之一。

　　那么為何壓力會威脅到女性的乳房健康呢?

　　2、壓力大易致肝經不順

　　乳房所在之處是肝經的必經之路，而肝經若是不順暢則會使肝氣郁結在體內(尤其是乳房)，輕一點只是乳房有點腫痛，嚴重的則沒有上限，乳腺炎、乳腺增生、甚至乳腺癌都很有可能。

　　肝臟是主情志的，導致肝經不順的關鍵就在于精神壓力。壓力大脾氣就不好，心情也容易抑郁，整個人做什么事情都焦躁不安，導致肝經越來越不順暢，乳腺疾病也就悄然而至。

　　3、每天搓這里，疏通肝經

　　肝經不順自然要把它疏通才行。期門穴有很好疏肝功效，它能解郁理氣、舒肝止痛，每天用掌心揉搓20分鐘期門穴，堅持才行。(期門穴位于胸部的乳頭直下，在第六肋間隙、前正中線旁開4寸。)

　　太沖穴也是與肝臟息息相關的穴位，它能平肝熄風，還能調理氣血，經常揉按太沖穴對女人很有好處。(太沖穴位于足背第一跖骨和第二跖骨結合處前面的凹陷處。)

　　經常搓搓期門穴和太沖穴這兩個穴位，對疏通肝經作用很大。此外，桑葉枸杞茶和玫瑰菊花茶的疏肝功效也不錯，大家可以試試。

　　乳腺疾病除了與上述的精神因素相關，與飲食習慣、運動習慣、環境因素和遺傳因素等也有很大聯系，要想徹底甩掉乳腺疾病的困擾，方方面面都不能忽視。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。