每個女性都害怕自己進入更年期，因為進入更年期就說明自己變老了。而更年期帶給女性的困擾是非常巨大的，因為她們往往很容易情緒激動，心慌意亂，這個時候就需要治療了。那么你知道女性更年期應如何治療嗎?女性更年期的癥狀有哪些呢?
女人更年期癥狀
在這個社會中的女性，不僅要完成工作還要管理家庭里面的一些事情，有時候還要做一些家務活。這樣就會導致女性的壓力過大，身體素質也慢慢下降。那么更年期的癥狀有哪些呢?
1、腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀。
2、潮熱——是更年期女性經常遭遇的癥狀。
3、心悸——也就是心慌，也是更年期常見的癥狀之一。
4、精神、神經癥狀表現異常。
然而，許多女性的更年期似乎容易提前到來，這主要的原因首先是女性的更年期年齡與月經初潮年齡有關，而現代女性月經初潮年齡提前了，平均為12.5歲;原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。
其次是更年期提前與現代女性生育減少有關。因為在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節省了很多卵泡，延緩了卵巢衰退進程。
再者就是女性的更年期提前與生活狀態也是有很大的關聯的。如果我們所受的精神壓力越來越大，再加上一些其他的原因，就很容易導致卵巢的早衰，從而引發更年期。
然后是有些醫學原因也會導致更年期提前，比如子宮切除術，激素藥物避孕及多次流產。
后是更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前時，一定要根據自身的情況采取有針對性的措施，以便取得佳的效果。
對于更年期的癥狀我們已經有了一定的了解，我想在了解了這些癥狀之后，我們就需要知道如何治療女性更年期了。
1、動靜適度
無論何種運動，必須使全身各部肌肉、骨關節等都能得到鍛煉，但過度的運動，對健康是不利的，容易引起疲勞，甚至造成內臟或軀體的傷害。所以，在運動時應注意適當休息。
所謂動靜適度，應以"輕、柔、穩"為原則，在體育鍛煉初期，寧少勿多，寧慢勿快，逐漸遞增。在運動時，應避免快速、旋轉或低頭的動作，或者有可能跌倒的動作。人過中年，不宜參加帶有競賽性或突擊性的緊張活動，也不適宜長時間進行過于單調的重復勞動。
2、持之以恒
人到中年以后，大多不愿活動。在認識到體育鍛煉的重要性后，就持之以恒，堅持到底;特別要克服"三天打魚，兩天曬網"的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果。
