其中，當身體處于一個溫熱狀態時，突然受到冷水的刺激，肌膚的血管很容易產生不良收縮，血液循環的阻力也會逐漸加大，此時人們的心肺功能負擔也加重，于是身體的抵抗能力會快速下降，外界的病菌物質則會趁虛而入，這也是誘發各種疾病產生的重要因素。
再者，女性的生理性比較特殊，尤其是經期前后階段，如果經常性用冷水洗澡很容易使得寒濕之氣進入體內，而子宮如果經常受到寒氣的侵襲，便很容易造成宮寒的產生。
而子宮寒冷便會使得氣血產生凝結，這也是誘發不孕不育的重要形式。
其中，尤其是經期前后的女性更不能洗涼水澡，因為冷水中所含的細菌也會趁機進入到女性體內，進而誘發多種不良的婦科疾病，嚴重危害女性健康。所以說，為了更好的暖宮助孕，希望女性一定要改掉晚上洗涼水澡的惡習。
3、晚上抽煙
在很多人的印象中，抽煙是男性的天性，但是現在的很多女性也學會了抽煙，然而吸煙本身就是危害健康的一種行為，對于女性來說，危害更是很嚴重的。
其中，女性晚上經常抽煙危害大的便是易導致不孕不育的產生，因為在煙草中含有尼古丁，這種物質對人體健康產生不良的危害，此外也是一種易致癌的成分，被人體攝取之后進入體內容易造成血管上分泌過多的腎上腺素，從而紊亂正常的身體代謝機制。
不僅如此，在煙草中還含有多環芳香烴毒素的物質，這種成分被人體攝取之后，很容易對暖巢功能產生不良的影響。
長期以往抽煙便會使得暖巢機能出現下降，這也是造成女性出現不孕不育的主要根源所在。
