作為女性到了適孕的年齡后，都期待擁有一個(gè)健康的寶寶，這對(duì)于每一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，都是頭等大事。寶寶的來(lái)臨不僅為一個(gè)家庭帶來(lái)了新的精神寄托，更增加了家庭和睦的氛圍。且隨著二胎政策的出臺(tái)，很多家庭都希望能再生一個(gè)小寶貝。然而，要想擁有一個(gè)健康的孩子，和女性的健康有著息息相關(guān)的聯(lián)系。其中，有些女性如果不加以身體的養(yǎng)護(hù)，還易導(dǎo)致出現(xiàn)不孕不育的癥狀。

　　一、女人晚上常做這些事情當(dāng)心會(huì)不孕

　　1、經(jīng)常性熬夜

　　有句老話說(shuō)的好：“食補(bǔ)不如覺補(bǔ)”， 擁有一個(gè)充足的睡眠對(duì)于養(yǎng)生發(fā)揮十分重要的作用。

　　但是有不少女性同志到了晚上卻習(xí)慣性的熬夜，用來(lái)追劇、聊天，反正就是不想睡覺。

　　而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常熬夜不僅對(duì)肌膚造成不良損害，同時(shí)也是影響生育能力的主要因素。

　　因?yàn)橐归g11點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)是人體各個(gè)臟腑進(jìn)行修復(fù)調(diào)養(yǎng)的重要時(shí)段，如果此時(shí)仍然處于一個(gè)熬夜的狀態(tài)，便會(huì)使得各種臟器繼續(xù)處于超負(fù)荷運(yùn)作的狀態(tài)，其中卵巢、子宮也同樣受到損傷。

　　而大家都知道，子宮是孕育生命的重要器官，但是如果子宮機(jī)能出現(xiàn)失調(diào)，便會(huì)使得子宮無(wú)法正常分泌卵泡或者使得卵子的質(zhì)量降低，因此熬夜易使得女性出現(xiàn)不孕等不良癥狀產(chǎn)生。

　　除此之外，經(jīng)常性的熬夜還會(huì)使得女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不良的紊亂，還會(huì)使女性體內(nèi)的孕激素分泌出現(xiàn)失衡狀態(tài)，這對(duì)于女性經(jīng)期也會(huì)產(chǎn)生諸多不利危害，而這些因素都是造成女性不能正常分泌卵子的主要原因，所以也便不能為受孕打下準(zhǔn)備。

　　另外，對(duì)女性而言，經(jīng)常性熬夜還會(huì)抑制體內(nèi)褪黑素的分泌，因此很容易對(duì)乳腺產(chǎn)生不良的損傷。所以說(shuō)要想更好的“好孕”女性一定不要經(jīng)常性的熬夜，

　　2、晚上冷水洗澡

　　當(dāng)大汗淋漓、熱不可耐的時(shí)候，尤其是炎熱的夏季中，更會(huì)有很多女性朋友習(xí)慣洗個(gè)冷水澡來(lái)降溫涼爽一下，但是雖然說(shuō)洗涼水澡能有效的降溫，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)卻是損害身心健康的重要因素。