5、生活要有規律

　　女性朋友的生活一定要有規律，保證充足的睡眠，以免讓內分泌紊亂，影響懷孕，由于人們生活節奏的加快、工作壓力的加大，導致越來越多的女性生活沒有了規律，直接影響內分泌紊亂，打亂排卵周期，從而導致了女性不孕。

　　女性怎樣能避免不孕不育的發生

　　一、避免人流手術

　　重視第一胎孕育隨著新的觀念的逐步開放，導致婚前夫妻行為增多。由于沒有家庭責任的約束，很多年輕人在婚前懷孕，都不會選擇讓孩子出生，而是通過人工流產手術拿掉寶寶，甚至有些女性經過反復的人流手術后，不孕也就成了一個大的后遺癥。

　　不孕不育專家表示，減少手術，重視第一胎的人流，對預防不孕不育是有積極意義的。

　　二、放下緊張情緒

　　保持心情開朗快節奏的生活方式。女性心理壓力大，尤其是女性卵子會受到直接影響。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切。

　　不孕不育專家表示，如果女方長期處于憂郁、煩惱、緊張等精神狀態下，卵子的質量都會受到影響，從而降低受孕成功率，所以保持和控制情緒也是孕齡家庭夫妻雙方特別需要注意的。

　　三、婦科疾病趁早治療

　　不孕不育專家提醒廣大女性，很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發現，早期得到徹底的治療，就可以避免發展成不孕癥。

　　如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療，不一定會造成輸卵管不通，也不會因此而不孕不育。

　　另外，不孕不育專家提醒由于現在社會高速發展受生活節奏和環境污染等因素，現在人們吃的合成和快餐食品太多，不利于維持身體健康，平時要多吃一些綠色果蔬，面對工作和生活的壓力，學會自我減壓，保持樂觀的心態。

　　避免不孕的常識

　　注意自我健康保護

　　一些不利的環境因素，也可能會導致女性發生不孕，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫工作等，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降到低限度。

　　了解孕育衛生知識

　　要孕育一個健康的寶寶，應對孕育知識有一定的了解，隨著醫學的進步，夫妻常識已經不是難以啟齒的事情了。醫院、保健院等機構，都向人們傳授講解受孕知識，了解了夫妻知識，減少疾病的發生，尤其是減少生殖器官方面疾病的發生，才能為妊娠創造有利條件。

　　結語：很多女性朋友在婚前有許多的不健康的生活習慣，很容易導致女性不孕，這是一個非常嚴重的問題，希望能夠引起女性朋友的關注。今天和大家介紹了關于女性不孕的相關內容，有興趣的朋友可以去仔細了解一下哦。