6、將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行;

　　7、必要時增加對手腕的清洗。

　　女性洗手究竟有多大作用

　　專家說，有研究表明，用肥皂洗手可以降低一半的腹瀉發病率和25%的呼吸道感染率。腹瀉病是我們常說的“病從口入”的典型疾病，與其他干預措施相比，用肥皂洗手是有效防止腹瀉的方法。

　　對于流感等呼吸道傳染病，大家都知道戴口罩可以減少傳染，同樣手衛生也起著重要作用，患者在打噴嚏、咳嗽后可以污染各種公共設施表面，我們用手接觸后，再不自覺摸臉、鼻子的過程中就容易感染疾病。另外，用肥皂洗手也可以減少皮膚病、砂眼、蛔蟲病和鞭蟲病的發生。

　　正確洗手需要注意什么

　　女性洗手一定要用流動水，揉搓時間至少要15秒以上。僅用清水洗手是遠遠不夠的，用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌，所有普通肥皂均能起到除菌作用。另外，肥皂在使用過程中應保持干燥，及時清洗肥皂盒。飯前便后，外出回家后，接觸錢幣后，打噴嚏、咳嗽后，接觸別人后，探望病人后，抱孩子前，接觸公共設施后等均應及時洗手。

　　女性洗手可預防傳染病

　　隨著氣溫的變化，感冒、流感等呼吸道疾病也變的多了起來。除了氣溫不定引發感冒外，一個很重要的因素卻常常被人忽視，那就是正確洗手。

　　“所謂‘病從口入”，而每天手間接接觸口的次數是多的，手部清潔不徹底，很容易感染呼吸道或者腸道疾病。正確洗手可以有效降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病患病風險，這些看似簡單又每天重復的洗手，很多人卻做不到，反而增加了患腹瀉、流感等疾病的幾率。

　　女性正確洗手率僅為4%

　　據了解，我國女性正確洗手率僅為4%，看似簡單和重復的動作，往往忽視手部衛生。

　　“飯前便后都會洗手，經常嫌麻煩只用流水沖沖手。”視覺上手還算干凈只是沖洗一下，如果沾上油膩那會用肥皂好好地洗干凈。

　　洗手時間要超20秒

　　洗手很簡單，但正確洗手又有多少人真正做的到。“只要接觸食物，或者是一些特殊情況，每天都要洗上十幾次。”專家說，總感覺洗手要洗得勤快，這樣才能有效遏制病菌。

　　“勤洗手是好事，但并非越勤越好。”專家表示，一般來說洗手要多注意選擇時機，飯前便后要洗手外，在去一些公共場所，如醫院、商場之后，或接觸錢幣都要及時洗手，在洗手時要將手充分濕潤后，打上肥皂或者洗手液，前后清洗的時間好超過20秒，這樣才能達到清潔的目的。

　　女人3件事之前不洗手加速衰老

　　一、化妝之前不洗手

　　女人一生注重臉部的保養，臉部也是能體現女人是否衰老的地方。所以如何給臉做保養也是經久不衰的話題。但是，不洗手卻會給臉部帶來很多危害。