氣血不足一直困擾著很多女性朋友，不僅僅使得女人氣色差易衰老，對女人的身體也是造成了巨大的危害。那么女人補血養(yǎng)顏該怎么做呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看女人到底應(yīng)該如何補血補氣吧!

　　愛美是女人的天性，善于保養(yǎng)的女性氣色好身體好，比起化妝要自然美很多。

　　有句俗話說的好：“血為女人之根本”，意思是說，女人只有守住一份血，方能留住青春。所以，要想面如桃花，那么首先就需要補血。

　　而除了通過日常的飲食方法之外，我們還可以通過按摩穴位的方法來進行，其中，每天只需常捏身體這幾處便能輕松獲得。

　　很多女性在遇到頭暈乏力，氣色不佳等貧血問題的時候，會選擇通過飲用七季桂圓紅棗枸杞茶來補血養(yǎng)血氣，保持氣色紅潤。七季桂圓紅棗枸杞茶由桂圓、紅棗、枸杞精心搭配而成，采取獨有的低溫烘焙技術(shù)，無添加更健康，且香氣濃郁，甜潤爽口，久品不膩。想要買到這款產(chǎn)品很簡單：點擊這里就能購買此產(chǎn)品，長期飲用不僅僅可以幫您補血養(yǎng)氣，還能夠健脾養(yǎng)胃，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，是女人不可多得的健康飲品，可千萬不能錯過喲。

　　而在中醫(yī)中則認為，人的氣血與健康之間的關(guān)系是相輔相成的。因此，想要擁有健康的身體，那么首先得學會補充體內(nèi)的氣血，也可以通過捏穴位的方法來補血。

　　一、常捏這處能滋顏補血

　　1、腿部的血海穴

　　對于很多女性而言，一個正常的經(jīng)期表現(xiàn)是判斷女性健康的基礎(chǔ)，然而月經(jīng)量少、經(jīng)期時間不正常則是困擾很多人的一個難題。

　　在中醫(yī)中認為，女性經(jīng)血過少主要是因為自身的血液生成不足，簡而言之，便是血虛的癥狀表現(xiàn)。

　　血虛的女性，不僅僅表現(xiàn)為月經(jīng)量少，還會有氣短乏力、腰腿酸軟等情況出現(xiàn)，同時也是導致女性快速衰老的主要因素，對女性的健康造成嚴重的危害。

　　因此，對于女性而言，在維護身體健康的同時，又能留住美麗容顏不衰老，那么當務(wù)之急便是補血益氣。

　　如果說將身體比喻成一臺機器，那么，腿部則是為身體提供動力的“發(fā)電站”，所以，當“發(fā)電站”不靈活之后，那么機器自然會出現(xiàn)老化。

　　因此，人們的健康便會受到威脅。所以說，健康養(yǎng)生補血的關(guān)鍵，首先要養(yǎng)護好雙腿，同時在腿部還隱藏了一些重要的補血穴位，經(jīng)常對其進行按摩能很好的起到滋顏抗衰的效果。

　　其中，在腿部便有一個重要的補血穴位——血海穴，此穴位是脾經(jīng)的一個重要穴位，并且此經(jīng)絡(luò)是血液積聚的重要點，是統(tǒng)管血液和各種與血液相關(guān)病狀的基礎(chǔ)。

　　所以通過按摩血海穴便成為了補血益氣的關(guān)鍵突破口，是解決女性健康問題的要穴。

　　實則早在古代，便有人會通過刺破血海穴來達到祛除體內(nèi)淤血的目的，所以從古到今，人們便通過此穴用來治療體內(nèi)淤血的病癥。

　　2、腋窩的極泉穴

　　通過按摩腋窩來達到補血的目的，是很多人易忽略的一個部位。其中，在腋窩下存在很多淋巴結(jié)和汗腺，同時還隱藏了很多毛細血管和神經(jīng)，并且還有一個重要的補血穴位——極泉穴，此穴位就在腋窩頂點的腋動脈跳動的位置。

　　極泉穴是手少陰心經(jīng)的一個重要穴位，對其進行按摩好的方式便是彈捏，但是并不是對其彈捏的力度越用力效果就越好，力度需要柔和且連貫一些，并且每次彈的次數(shù)還要根據(jù)自己的身體狀況來決定，一般而言彈10次左右便可以了。

　　而如果采用捏揉的方式進行，那么只需將手指按壓在極泉穴之上，然后對其進行捏揉按摩，手部的力度千萬不能過重，否則會對腋下的血管神經(jīng)產(chǎn)生壓迫感，從而不利于血液的流通。

　　因此，通過對腋窩進行按摩能很好的起到促進血液循環(huán)的目的，同時還能很好的使得身體的各個器官能很好的進項氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的交換，從而對于增強器官的機能發(fā)揮極好的效果，讓女性從內(nèi)而外散發(fā)出紅潤的光澤。