4.如果患有感冒那么恢復的時間需要比較長;
5.女性在每個月月經到來的時候痛經情況非常的嚴重并且腹部有墜感;
6.晚上的睡眠質量也非常的差并且很容易就會被驚醒。
專家告訴我們，如果是我們的身體出現了上述的某三條癥狀，那就可以說我們的身體出現了輕度體寒，好能夠調整以及改善我們平時的飲食以及生活習慣，令體質恢復健康。
第二：中度體寒的癥狀
身體出現了中度體寒的情況表現
1.皮膚變得更加的干燥，同時容易皸裂或者是干裂;
2.女性的生理期變得紊亂，如果天氣比較冷還有可能出現月經量減少或者是時間推遲;
3.患者的腳部血液循環變差，特別是在冬天的時候后腳跟容易干裂;
4.中度患者表現的更愛吃一些冷食，例如水果以及冰淇淋等;經常出現便秘，并且長感覺到腹脹;
5.患者的口腔也很容易發炎，并且常患有口瘡。
如果你發現身體中出現的不適癥狀以及符合上面介紹的三種或者是三種以上，那么一定要引起重視，因為身體已經是屬于中度體寒了。
第三：重度體寒的癥狀
重度體寒患者的癥狀
1.患者的下半身水腫的非常厲害;
2.每天早上起床的時候感覺手腳發麻;
3.腸胃經常出現脹氣，很不舒服;睡一覺子厚發現自己仍舊是手腳冰涼，怎么捂住都不熱;
4.尿頻尿急的癥狀加重;
5.平時身體經常感覺到疲倦，四肢也是感覺發酸，很沒有精神。
如果是身體出現了上述三種并且三種以上的癥狀，那就可以認定身體屬于重度體寒患者。重度體寒對于身體的傷害非常的大，所以好能夠立即到醫院進行專業的治療。
