西醫眼中的月經顏色發黑

　　在西醫的眼中，中醫通常認為非常重要的經血顏色，并不是判斷月經正常與否的一個因素。西醫認為如果出血量較大，血在陰道內停留時間短，顏色就偏紅;如果出血量少，血在陰道內停留時間長，自然就會變成黑色(因為血里含有大量的鐵，在陰道酸性環境的作用下，會變成黑色)，所以從西醫的角度，經血的顏色并沒有太大的意義。一般來說，西醫認為女性月經顏色黑伴有量少原因有三：

　　1、過度節食的女性會發生月經量少。

　　2、作息無度的女性容易發生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。

　　3、生悶氣或遭遇重創刺激和心理創傷，都容易導致少女月經量少。

　　女性經期保健全攻略

　　月經是女性是否健康的一項重要指證，月經發黑可能和體虛、氣血不足、或某些婦科疾病有關聯。這需要女性朋友及時到醫院查找原因，如果是疾病問題要積極配合治療。同時也要重視月經期間的調理，那么具體要如何進行調理呢?

　　1、飲食：在飲食上要注意盡量不要吃刺激性的食物、寒涼的食物、生冷的食物，多注意增加營養。氣血雙虛的女性更要適當的加強營養，要注意多種營養素的攝入，如紅糖就是經期常見的保健品之一。

　　2、休息：建議養成早起早睡的好習慣，一定不要熬夜，如果可以的話，在經期可以適當的“偷懶”一下，多注意休息，少勞累，同時不要做激烈的運動了，經期要多以動作柔軟，幅度小的運動為主。盡量不要用冷水洗頭、洗澡。

　　3、心理：注意多調適自己的心態，經期前后的女性更易發脾氣，因此如果你覺得自己這方面挺明顯的話，那么則建議多控制自己。經期的時候，建議多做一些自己感興趣的事。

　　4、衛生：經期一定不能過性生活，不能進行同房，同時一定要注意生殖器的衛生，要注意多清潔私處，勤換衛生巾。

　　正常情況下經期只要注意以上調適方法，一般都不會有什么大問題。如果經過各方面的調適，經期還出現各種異常的話，則建議一定要到婦科醫院去檢查一下到底是什么原因引起的，或者也可以選擇中醫辯證調理的方法進行調理，總之經期異常要早調理。

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