很多的女性朋友們在每個月的那幾天都會很痛苦，原因無他，來了怕疼不來心疼。所以提前知道月經的到來是給女性朋友們的一個提醒，要注意到接下來的月經來潮了，那么來月經前有哪些癥狀呢?經期又該注意什么呢?下面一起來看看吧。
月經來前的癥狀第一點
很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經前癥狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經前期綜合征。
月經來前的癥狀第二點
月經前期綜合征一般于月經來潮前7一14天出現，經前2—3天重，行經后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神癥狀。有時，幾種癥狀并存，因此程度不一。
月經來前的癥狀第三點
浮腫一般在經前一周出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由于浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經后出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經后輕松，但下次來月經前又重新出現脹痛。
女性經期的10個注意事項
女人月經期是一個特殊的生理時期。如果經期生活與飲食習慣不當，容易引起痛經、腹瀉、經期不規律等不適癥狀。那么，要想做一個健康的女人，月經期間我們需要注意哪些呢?
1、拒絕冷飲
大家都知道，女人經期不宜受涼，而且冷飲會刺激腸胃，容易導致痛經、腹瀉等不適。所以，經期要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。比如冰淇淋等零食，月經期間需要徹底說拜拜!
2、忌茶、咖啡及酒
