(1)精神壓力過大
長(zhǎng)期精神壓力過大，會(huì)影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可對(duì)丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵，長(zhǎng)久導(dǎo)致卵巢功能過早衰退。
(2)長(zhǎng)期熬夜
女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，發(fā)生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長(zhǎng)期睡眠不足，因加班、聚會(huì)、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。
(3)過度的減肥
快速不當(dāng)?shù)臏p重會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，當(dāng)脂肪比率過低時(shí)就會(huì)導(dǎo)致雌激素成不足，雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)，接著會(huì)抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。
(4)頻繁做人流手術(shù)
一些女性錯(cuò)誤地認(rèn)為，“人流”是小事情。實(shí)際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會(huì)造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能。
(5)放療和化療
近年來腫瘤發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)，為了治病，許多患者需要接受化療或放療，當(dāng)她們的頭發(fā)開始一根接一根地脫落，她們卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和閉鎖，卵巢也會(huì)逐漸萎縮。
(6)不恰當(dāng)?shù)腦線照射
放射性照射、化療藥物、輻射線等也會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致女士卵巢早衰，所以在婦科檢查時(shí)，盡量選擇B超、MR等無輻射的檢查項(xiàng)目。
(7)化工原料
有不少首飾廠車間、家具廠、裝修工地、化工廠等單位都習(xí)慣使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果沒有實(shí)施很好的防護(hù)，必然會(huì)使自己的卵巢受損。
卵巢的健康除了關(guān)乎女人的健康，對(duì)女人的衰老和美麗也有很大關(guān)系。為什么30歲之后的女人越來越容易顯老呢?那是因?yàn)榕瞬饺肓硕⒅旰螅殉补δ芤策M(jìn)入了衰退期，卵巢的這一早衰現(xiàn)象引起了女性體內(nèi)的一系列變化，如果女人這個(gè)時(shí)期卵巢保養(yǎng)好了，會(huì)減少很多婦科疾病的發(fā)生，也延緩了自己的衰老。
女人日常保養(yǎng)卵巢并不難，以下10點(diǎn)做到就差不多了
1、不宜經(jīng)常熬夜
在肩負(fù)著巨大壓力的同時(shí)，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，放松身心。加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢、增加骨密度的重要方式。另外還要戒煙戒酒，不吸二手煙。
