卵巢不但是女人生育能力的根源更是釋放雌性激素、讓女人容光煥發的秘密所在。女人的卵巢要如何去保養呢?下面我們就一起來了解一下我們應該如何保養我們的卵巢以及哪些情況會引起卵巢早衰吧。
瑜伽卵巢保養
擁有神奇力量的瑜伽，似乎對于一切身體問題都可以解決，女性在通過特殊的瑜伽動作與呼吸，在配合精神的調整，是可以是女性器官氣血循環，荷爾蒙分泌正常，對于治療月經不調、輸卵管不通等都有很顯著的效果，同時還可以加強腎臟功能，使得女性延緩衰老煥發不一樣的青春氣息。
精油按摩保養卵巢
1、首先沐浴清潔后，取適量的專業卵巢保養精油，用均勻的手法涂抹于整個腹部，先從鎖骨向肚臍方向順時針按摩。
2、然后沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部可以加強橫膈膜。下腹部可以加強子宮卵巢區。
3、接著另一只手就以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，這樣可以加強卵巢吸收。
4、后在取適量的卵巢保養精油，涂抹于腎俞處，搓至身體發熱即可。
調節情緒
女性想要更加的年輕、健康，是需要長期保持愉悅的心態的，人處于愉快的情緒下，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態，而你體內的免疫活性物質分泌也會增多，抵抗力也會加強，所以，只有你樂觀向上，學會自我調節情緒，健康、活力、青春才會時刻伴隨你。
飲食均衡
建立文明、健康、科學的生活方式，對于提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。女性每天保證攝取足夠的蛋白質外，還需要補充脂肪、糖等物質，重要的是補充維E，它可以使女性皮膚具有彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調節免疫功能。
