都說女人要抓住男人的心就要先抓住男人的胃，可是隨著生活節奏的加快，飲食不規律等等，很多男士朋友的腸胃早就出了問題。那么男人胃不好怎么調理呢?我們平時胃不好吃什么養胃呢?胃不好吃什么水果能夠幫助我們呢?接下來就和小編一起去文章中看看吧!
目錄
7、緩解胃疼這些食物要忌口 8、胃不好的注意事項
導致胃不好的原因
要想解決胃不好的毛病，首先我們要來看一下病因。
1、生活作息不正常
還可能不定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
2、吃的太快
會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
3、飲食不衛生
有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
4、吃的太油膩，造成腸道不易消化
高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
5、吃太多藥物
造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。
6、生理年齡老化
造成腸道消化器官機能退化。
7、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘
增加了繼發結腸癌的可能性。
8、壓力過大
直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。
