現如今生活、工作壓力的不斷加大，很多男士朋友都有晚上睡不著覺的毛病。剛剛開始大家都還沒有怎么在意，可是隨著時間的推移，晚上睡不著覺給自己的身體和狀態都帶來了極大的影響。那么我們晚上睡不著怎么辦?有沒有什么好的方法能讓我們改善睡眠呢?睡不著吃什么有所幫助呢?下面我們就一起來看一看吧!
目錄
一、判斷是不是精神病患者要看是否意氣消
往往這類病人會很少參加集體活動，沒有積極性，行為孤僻，對生活功力不高。
不主動與人往來，畏縮，甚至發展到失去生活自理能力。
二、判斷是不是精神病患者要看是否存在幻覺、妄想
病人會聽到有人在議論、罵他，或說出他的想法。很多病人會與腦子里聽到的聲音對話，自語自笑。也有些病人會見到怪異離奇的幻象，感到莫明恐懼。
三、情感反常
這類病人會變的和原來完全不一樣，在性情方面尤為突出。
病人會變得對親人朋友漠不關心，退縮及不愿與外界接觸，對生活和學習的興趣減少。易沖動，有時出現莫明其妙的傷人毀物行為。
四、判斷是不是精神病患者要看是否思想錯亂
病人說話抓不住重點，交談或書寫內容缺少連貫性和邏輯性，東拉西扯，旁人往往無法理解。
