緊急緩解胃痛的方法
1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣，多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物。
2、飲食定時(shí)定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔要合理。
急性胃病的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、注意營養(yǎng)平均，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物。
4、飲食宜軟、溫、暖。少吃堅(jiān)硬、粗糙食物。進(jìn)食不急不躁，多嚼慢咽。同時(shí)應(yīng)禁食生冷食物。
在出現(xiàn)胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，以下簡單易行的方法也可以緩解疼痛。
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。
用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈。
此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
同時(shí)，有些人受涼風(fēng)刺激后，也會引起胃痛，此時(shí)不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于緩解胃痛癥狀。
結(jié)語：胃疼不注意，疼起來要人命，更關(guān)鍵的是可能引發(fā)其他疾病，對我們的身體造成傷害。所以在我們以后的日常生活中，一定要注意身體，注意良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成，這樣疾病才會遠(yuǎn)離我們。
