頭皮護理的按摩手法

　　了解頭皮癥狀起因、部位、護理方法，選用專門的頭皮護理產品，再做頭部水療，這一點很重要。如果再有意識地對容易出現頭皮問題的部位和血液循環差的部位加以按摩，能夠讓頭部皮膚更健康。

　　肌肉彈性差或血液循環差的發硬頭皮，以及血液淋巴循環不好不能排出毒素的浮腫虛胖的頭皮都很難給頭發順利地提供營養，因此會妨礙頭發的健康生長。

　　而且，頭皮發硬的人臉上容易起皺紋，頭皮浮腫的人面部也會跟著虛胖。

　　通過頭部水療按摩，放松緊張發硬的肌肉，促進血液循環和淋巴循環，促進頭皮的健康發育和頭發的健康生長。

　　每天一分鐘，在自己家里就可以做的8步驟按摩，幫助你從根部上打造美麗的秀發。

　　步驟1

　　用除了拇指以外的四根手指的指肚輕輕按壓頭發分印處(中心線)，一點點地往左右兩邊按壓，做2-3下。

　　步驟2

　　用手指輕輕按壓整個頭皮。先從發跡線開始，慢慢至頭頂，然后是后腦勺。重復做6次。

　　步驟3

　　用手指做梳子，通發，做10次左右，把按摩膏均勻地涂抹到頭皮和頭發上。

　　步驟4

　　兩拇指指肚按著兩邊太陽穴，沿著發跡，向頭頂上按壓，每次挪動2公分左右。

　　步驟5

　　手指輕叩整個頭部，使頭皮放松。

　　步驟6

　　手掌貼著耳朵上方靠著太陽穴的位置，夾住頭部，輕輕地畫圓圈揉動提拉頭皮，做3-4次。手掌的掌根部分用點力，把眼角吊起來，這樣做還有助于提升臉部輪廓。

　　步驟7

　　用手掌摩挲頭前部和頭后部，前邊是放在發跡上，后面是把手掌下半部分放在后腦勺的凹處。像這樣兩手夾住頭，擠壓3-4此。后，要是再用后面的手按在后脖頸上畫圓推揉，效果會更好。

　　步驟8

　　把頭發抓成一束向上提拉，慢慢放下，使頭皮緩和地回復自然狀態。

　　頭皮“鬧情緒”原因

　　1、洗發后發根未干就睡覺，長期這樣容易使頭皮敏感出現零星的小紅斑點，就像肌膚敏感會長痘一樣。

　　2、經常性地將頭皮暴露在長時間的日曬中，強烈的紫外線會破壞頭皮的真皮層，使頭皮干燥缺水，緊繃爆皮，不定期地出現瘙癢以及頭皮屑不斷問題。

　　3、化學品的長期侵害、長期戴帽、攝入過多油膩食物以及過于頻繁的洗頭，這樣容易破壞頭皮的正常酸堿值，打破水油平衡，導致頭皮大量且長期出油不斷。

　　4、過度的勞累、長期的過喜過悲則會導致體內新陳代謝的紊亂，從而影響頭皮的代謝，這樣容易導致頭皮敏感，進而出現脫發以及頭發脆軟的癥狀。