徹底擺脫油性發質的辦法

　　部分人在對待頭皮問題時并沒有科學的解決，所以會導致頭皮瘙癢等一系類的惡性循環。那么，頭皮出油怎么辦呢?頭皮出油等于你就是天生的油性發質嗎?下面我們一起去看看那頭皮出油的幾大根本辦法吧!

　　第一、在日常飲食方面一定要注意

　　喜歡抽煙喝酒以及食辛辣刺激性食物的人群，他們的頭皮油脂分泌程度會大大提高。

　　相反，多吃富含營養成分的黑木耳、黑芝麻、胡蘿卜、豆類以及海帶等，都能有助于調節身體內的機理平衡、緩解頭皮的敏感，減少頭皮出油。

　　第二、從使用的洗護產品方面

　　一定要找到適合自己的頭皮護理產品。尤其是有助于頭皮水油平衡的產品。

　　第三、找到規律的生活作息

　　少熬夜，定時入眠。常做深呼吸是擺脫壓力的簡單方法。另外經常按摩頭皮不僅能有助于舒緩壓力、放松身心，加快新陳代謝，同時還可以調節皮脂腺的分泌均衡。

　　第四、一些生活上的小細節需要注意

　　比如一定要將頭發吹干后才能入睡，而吹風的時候需要將吹風機以45度角對著頭發邊吹邊晃動，這樣熱風才能更均勻地吹到每根發絲而不傷害到需要細心呵護的頭皮。

　　小貼士

　　可以為嬌嫩的頭皮選擇一款合適的按摩霜，也是脫擺脫頭皮出油極為有效的一種方法。

　　建議大家在使用頭皮頭發按摩膏時，配合上一些按摩的手法，比如可以先從頭頂向兩側按，之后再由前至后的方向朝后按壓，或者從兩側太陽穴開始，用大拇指順著發際線向上按壓，同時要用手指梳理頭發，并且輕提頭皮。

　　除此之外，請記得要保持心情愉悅，不要讓壓力和煩惱破壞了頭皮的健康，頭皮也是皮膚的一部分，飲食不當可能也會給頭皮帶來刺激。

　　尤其在換季時節，為了你的頭皮健康，請適當忌口，避免過辣過咸的刺激性食物。

　　結語：看過上面的文章，油性頭發的男士是不是知道怎么解決了呢?油性發質的人通常都是油性膚質，平時要多多注意飲食方面的問題，少吃刺激油膩的食物，為了改善自己的油性發質，為了改變臟臟的外部形象，更是為了調理好自己的身體，男士們一定要注意哦!希望大家都能快快運用起來，讓頭發干爽更舒適!