內分泌異常與代謝性疾病
如甲狀腺功能低下、高鈣血癥、妊娠、糖尿病、脫水、低鉀血癥、尿毒癥、鉛中毒、卟啉病、垂體功能下降等。
肛門疾病
如肛裂、痔瘡、肛門周圍膿腫等，因排便發生劇痛，而不敢排便造成便秘，又稱為排便困難。
沒有定時排便的習慣
經常因工作繁忙、出差、生活不規律，即使有便意，但因周圍環境不允許則強忍便意，久之使直腸對糞便壓力的感受性降低，造成缺乏便意，這也往往是便秘患者的常見的原因之一。
柿椒炒嫩玉米
原料
嫩玉米粒300克、紅綠柿椒50克、花生油10克、鹽2克、白糖3克、味精1克。
做法
將玉米粒洗凈，紅綠柿椒去蒂去籽洗凈，切成小丁;炒鍋置于火上，放入花生油，燒至七成熱時，下玉米粒和鹽，炒2-3分鐘，加清水少許，再炒2-3分鐘，放入柿椒丁翻炒片刻，再加白糖、味精翻炒，盛入盤內即成。
草莓綠豆粥
原料
糯米250克、綠豆100克、草莓250克、白糖適量。
做法
綠豆挑去雜質，淘洗干凈，用清水浸泡4小時，草莓擇洗干凈;糯米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
芥藍炒臘腸
原料
臘腸、芥藍、鹽3茶匙、火麻油適量。
做法
臘腸打斜切片，葉子掰開，芥藍莖部打十字切開;芥藍水焯(水里要放一勺鹽)，開水后再放入芥藍，水焯時間為1-2分鐘即可;芥藍撈出來濾干水備用，倒一小勺亦舒堂火麻油潤鍋，放臘腸煉油(臘腸肥的情況下)，沒有的話直接煎下臘腸; 臘肉半熟后，大火，將芥藍倒入鍋，炒至香味飄出，即可放鹽出鍋。
總結：通過小編上述的詳細介紹，相信大家都應該更加了解男人便秘時該如何去緩解這種情況。當便秘出現的時候，首先應該找到這個現象出現的原因是什么，這樣才能夠從根本上避免便秘的發生。希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。
