手冷的現象相信有很多都有過的吧，那男人手冷是什么原因導致的呢，有哪些食療方可以有效的緩解男人手冷的現象呢，平時男人出現手冷的時候吃哪些食物才好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
男人手冷是什么原因
男性經常出現手腳冰涼肯定是有原因的,主要原因可以歸納為以下兩個方面,而且大家還可以參考一些調理方法。首先是身體氣血不暢導致男性手腳冰涼。
如果總是氣血不暢,就很容易出現手腳冰涼了。因為身體的陽氣沒有虛衰,可是氣血運行不順暢,陽氣瘀會積累在身體內,無法到達手腳,從而發涼,所以,這種男性可能只是手腳發涼,但是身體其他部位可能并不會怕冷。
男生手腳冰涼給可能是因為存在陽氣虛衰。男生身體陽氣腎衰的話,同樣會出現手腳冰涼的,特別是處于身體末端的手腳會因為無法得到陽氣,從此導致身體怕冷,手腳則是嚴重的。
男人手冷的日常保健
1、按時吃飯
不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅干、面包,或是人參茶等適時地補充熱量。
2、運動
運動是好的保暖的方式，這是因為運動能夠使全身發熱，有效的促進血液的流淌。比如簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節能力。
3、保暖
美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。
男人手冷的按摩方法
刺激陽池穴,要慢慢地進行,時間要長,力度要緩。好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內,還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發愁。
