如果男人想要做爸爸，首先精子存活率就要高，這樣才能保證懷孕的幾率高，那么正常情況下男性的精子存活率是多少呢?精子存活率低怎么辦呢?精子存活率低是什么回事呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　精子存活率受很多因素的影響，如果平時不注意養生良好的生活習慣，熬夜、酗酒、飲食不規律都會導致精子存活率降低，所以針對這種情況我們要具體了解一下。

　　精子存活率

　　一般來說，在射精過后，發射出的成千上萬精子們，第一小時應該會有60%是向卵子奔跑的，第二小時也不會低于50%，也只有精子們都動起來，跑得快快的才能搶先一步和卵子“卿卿我我”。

　　精子活力不夠的話，想當爸爸就有些難度了。在精子活力方面，有些男人是屬于無精癥，有些屬于少精癥，還有占多數的弱精癥，也就是精子活力低下。

　　其實精子活力也分為幾個級數，a級，b級和c級。a級表示精子活力好，能直線運動;b級是表示精子活力一般，只向前曲線運動;c級代表精子活力差，只能在原地轉圈。精子活力低下是只精液參數中前向運動的精子少于50%或者是a級運動精子少于25%的病癥。

　　精子活力低可以懷孕嗎

　　很多人婚后并不會馬上生寶寶，而是首先調養自己的身體，這樣才能優生優育，當夫妻都有生寶寶的意識的時候，如果這時候男性的精子存活率低那么可能會讓生寶寶的計劃泡湯。

　　精子活力低，也就是我們常說的弱精癥，是可能導致不育的。也是看運氣，如果LP的肚子遲遲沒有動靜，那么想要生育小寶寶是比較困難的。精子活力低不能懷孕也不要太過憂傷，在采取治療的同時，多吃點綠色的蔬菜，能夠提升精子質量。

　　為了避免太多糟心的事情發生，準爸準媽們需要做好備孕工作，在飲食，生活作息上都要科學合理。其實要是夫妻雙方年紀都比較大的話，產前檢查是很必要的，盡量做到優生優育。

　　精子存活率低怎么辦

　　精子活力低，男筒子們自然是要到醫院采取治療，不過治療過程可能不是一天兩天的，所以這個階段就要即使遇到糟心的事情也要和LP相親相愛，一起克服呢。如果是生殖系感染的話，精子的活力是會受到很大影響的，平時要注意保持私密部位的衛生，不抽煙喝酒，衣物要寬松整潔。

　　其實很多男筒子可能都會養成不好的習慣，抽煙喝酒，女筒子們自然是很不喜歡的，但是有可能是職場潛規則，沒有辦法拒絕，男筒子們也是兩難，但是能拒絕就拒絕，也是跟健康一個交代。刺激性的食物也少吃，太辣，太酸或者是太咸的食物都要拒絕。

　　日常生活中，也要注意多吃點新鮮蔬果，綠葉蔬菜中蘊含有維生素C、維生素E、鋅、硒等，這些物質有利于精子成長呢，記住要多吃。下面相信介紹提高精子活力吃什么好。

　　精子活力低是怎么回事

　　精子活力低，有可能婚前一些不恰當的生活方式造成的，例如酗酒，酒精中毒對精子的殺傷力是很大的，還有可能導致精子畸形。除了酗酒，吸煙也是會導致弱精，如果是生殖系感染的話，精漿的成分糊改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖會減少，PH也會升高，這一系列的變化都會影響精子的活力。