如何泡腳治腳氣

　　腳氣是由皮膚癬菌感染所引起的一種具有傳染性的足部皮膚病，也就是人們常說的“香港腳”。足部感染后，霉菌首先侵入腳趾間，進而傳染至手和指甲，出現干裂、脫皮、水泡、及皮膚發白濕潤等癥狀，還會繼發其他疾病。

　　天氣潮濕，特別容易滋生癬菌。癬菌是真菌，具有喜堿怕酸的特性，因此可以通過在酸性物質中泡腳來達到治療效果。

　　1.白醋泡腳

　　白醋有很好的收斂效果，具有殺菌、止癢的功效。泡腳之前需用40℃的溫水將其1：8稀釋，以腳放進去不感到刺痛為好。每日泡2-3次，每次15分鐘左右。

　　2.花椒泡腳

　　花椒具有散寒除濕的藥用價值，花椒皮提取物對某些病菌有抑制作用。取鹽20克，花椒10克，加水煮至淡黃色，待放至不燙腳時，就可泡洗，每天泡20分鐘即可。

　　3.濃茶泡腳

　　隔夜茶一般會被倒掉，有腳氣的人不妨利用它來泡腳。將隔夜茶和水倒入盆中，加入熱水即可，每日泡1-2次，每次15分鐘。茶中的咖啡堿、茶多糖、茶多酚、氟、硒等有效成分，具有抗炎抗病毒、防癌、預防心腦血管疾病的功效，不僅可以治療腳氣，還可改善膚質。

　　4.高錳酸鉀泡腳

　　高錳酸鉀有去污、除臭、殺菌的作用，可在市面上購買高錳酸鉀的粉劑，避光保存，溶液需隨泡隨用。加入幾顆高錳酸鉀顆粒，用水稀釋，溶液成淡紫色即可。每周泡2-3次，每次5-10分鐘。

　　5.生姜水泡腳

　　取生姜100克，食鹽50克，加水煮沸10分鐘，待其自然冷卻至不燙腳時，加入陳醋100毫升即可，每周1-2次，每次浸泡30分鐘。生姜、食鹽、醋都有殺菌作用，聯合使用可得到不錯的效果。

　　需要注意的是，若腳上有傷口，就不要用上述方法治療腳氣了，畢竟對皮膚會有一定刺激性。另外，個人由于體質原因，并非每一種方法都有效果。除泡腳之外，還要注意保持腳部干爽，同時吃一些利水滲濕的食物，如薏米、冬瓜、鯽魚等。但上面這些方法需要長期堅持才會有效果，而且不一定能治本，要想快速根治腳氣不反復，還是需要及時到醫院接受正規治療的。

　　中藥泡腳的常見誤區

　　中藥泡腳效果差

　　很多人用中藥泡腳一兩次，發現作用不明顯，就覺得中藥泡腳效果差，這個想法是錯誤的，大家都知道，中醫中藥療法在療程方面都是比較長的，所以中藥泡腳需要堅持一段時間，才能看到明顯的效果。

　　中藥可以翻煲幾次

　　不少人覺得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中藥翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放，如果再煲第三次，那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。

　　泡腳時間越長越好

　　這個想法同樣是錯誤的，中藥泡腳一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了，而且泡腳時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟是有損害的。

　　泡腳水越燙越好

　　很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進中藥成分的吸收和血液循環方面有幫助。其實這是錯誤的，因為40度左右為人們比較適應的溫度，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現虛脫。