腎虛是每個男人都想要避免的事情，但在生活中同樣有一個詞叫做“十男九虛”，說的便是大部分的男人都有腎虛這種情況，其實這種情況怪不得男人，因為男人在生活中總是有著很多還習慣，而這些壞習慣便是男人會腎虛的原因，比如有一種事情，男人如果每天都做就會損害腎臟，導致腎虛出現。

　　男女每天做什么事會腎虛

　　那么男人每天做什么樣的事情會出現腎虛這種情況呢?答案就是熬夜，每天熬夜的男人就會出現腎虛這種癥狀，我們都知道熬夜有很多的壞處，但是熬夜會導致腎虛似乎是第一次聽說，這其中有什么樣的隱秘呢?

　　熬夜導致腎虛的原因

　　很多朋友都知道，腎虛是中醫的說法，西醫中并沒有腎虛這個詞語，而中醫所謂的腎并不是一個器官，而是身體內部的一個系統，腎虛說的便是這個系統出現了問題。而熬夜導致腎虛同樣是有原因的。

　　中醫治療疾病等問題注重的是營養平衡，而長時間的熬夜就會讓陰陽平衡被打破，要知道晚上11點至1點是人體生發陽氣之時，此時如果沒有入睡，就會讓身體生發陽氣這件事情遭受影響，從而使得腎臟得不到充足的陽氣。

　　長此以往腎陽衰竭自然就會導致腎虛這種情況出現，因此男人如果每天晚上都在熬夜，出現了腎虛這種事情也就不那么奇怪了。

　　除了因為腎臟陽氣不足導致的腎虛之外，熬夜會讓人氣血失調，甚至出現氣血兩虧這種情況，同樣會導致腎虛，因為氣血失調或者氣血兩虧都會導致腎氣不足，而腎氣不足就會引起腎虛，所以熬夜會導致腎虛是肯定的事情。

　　當然腎虛僅僅是熬夜眾多危害中的一種，在生活中熬夜還會導致很多危險的事情出現，下面就讓我們看一下熬夜帶來的危害有哪些吧。

　　熬夜的危害

　　心腦血管問題

　　心腦血管問題一直以來都是死亡率極高的病癥，而熬夜恰恰就是引起這類型疾病的主要誘因之一。