建議如果有這樣的時(shí)間，就應(yīng)該多多運(yùn)動才是，睡覺不要過多，8小時(shí)左右就好。

　　飲食習(xí)慣

　　像經(jīng)常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。

　　比如像愛喝酒的人，頭疼的現(xiàn)象不用小編多說您都知道。

　　又比如，coffee很多人用來提神，但是它是很容易引起人的血管擴(kuò)張而刺激精神，使我容易引起頭疼。

　　所以過冷過酸過辣都是。

　　預(yù)防

　　所以像是比較刺激類的食物好少吃，對身體各個(gè)部分都是不好的。

　　疾病因素

　　有些人因?yàn)樵?jīng)受過傷，或者自體某部位有疾病，也是很容易造成頭疼，這種情況多。

　　預(yù)防

　　不是吃藥克服就是靠意志力了。平時(shí)的飲食也得多忌口。

　　貧血因素

　　大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩，經(jīng)常有人出現(xiàn)，蹲一下起來就頭暈的很，這就是貧血現(xiàn)象，現(xiàn)在的人，絕大部都有偏貧血現(xiàn)象。

　　預(yù)防

　　有貧血現(xiàn)象應(yīng)該多補(bǔ)充自己身體營養(yǎng)，以及多吃一些補(bǔ)血類的食物，平時(shí)多運(yùn)動。

　　看電子產(chǎn)品

　　現(xiàn)在大家都習(xí)慣用電子產(chǎn)品，如電腦，平板，手機(jī)，電視等等，這些東西都有輻射的光線的。

　　看久了，很容易引起眼睛疲勞，同時(shí)因?yàn)槟X袋也長時(shí)間處于運(yùn)用狀態(tài)，也是很容易引起頭疼的。

　　預(yù)防

　　看電腦2小時(shí)左右，就應(yīng)該走動走動，轉(zhuǎn)移注意力，建議不要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品。

　　以上就是小編為大家整理的有哪些愿因?qū)е骂^疼，希望小編的介紹能給大家?guī)韼椭?/p>