中醫論：“人體精氣之所，在于腎，精與氣之間相互轉化，是生命功能的動力根源。”所以，腎部的重要性是眾所周知的。精氣中的精是精華的精，它是人體各個臟器運行的物質基礎，而氣的形成是由于精的轉化，所以人體能量的供需是腎部。當腎部出現問題時，腎精及腎氣必定會減少，而人體的某個部位會表現出來。

　　多數人認為腰部一旦出現癥狀必定是自身的腎部開始衰竭，這種說法并不完全正確，因為除此之外腎部問題還會在面部表現出來，也就是所謂的臉色發黑，而臉色問題與自身平時的生活有較大的關系。

　　臉色體現腎部健康問題

　　人們生活節奏的加快，導致自身的生活及工作有較大的壓力，而失眠及晚睡是常見的現象。由于長期處于這樣的狀態，臉色就會出現變化，但除此之外，腎部出現問題，臉色也會有相應的變化。中醫認為臉色發黑是腎虛的表現，而面色發黑的不同情況可以判斷腎的不同病情。

　　人年輕時，腎部一般是健康的狀態，所以自身的臉色是紅潤有光澤的，但隨著年齡的增大，面色卻發生較大的變化，會逐漸出現淡淡的灰色，其實臉色出現變化與腎臟健康有很大的關系。如果腎臟發生疾病，那么根據腎臟疾病的狀況，臉部顏色變化會向兩個方向發展。從臉頰部斜著向內上方的顴部發展，還有一種可能是它向內下方發展，從臉頰部內下方發展到口角。

　　為何臉色越來越差卻與腎部有較大的關系，其實原因有很多，但主要的原因是腎部出現問題。根據五行對應之說，黑色對應腎，面色黑多與腎有關。如果腎不好，臉色就容易發黑，比如人老了腎精慢慢不足，臉上就會長出黑色的老人斑。臨床上腎病患者一般都面色發黑，久病傷腎，某些長期患病的人也容易臉色發黑。

　　人在身體虛弱的時候，臉部的顏色會表現出來，當自身的腎部出現不同健康問題時，面部的顏色也會發生變化。如果是淺黑色，大多是腎虛所致，要多吃羊肉、韭菜等溫熱食物。如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是腎陰虛或者腎精損耗嚴重。面如漆柴，是說臉色黑而缺乏光澤，這種情況要吃一些補腎的蓮子、枸杞子和西洋參等。