男士護膚好習慣 一定要戒煙

　　男人想要擁有好肌膚就必須要養成良好的生活和護膚習慣，你們知道哪些有利于男性肌膚健康的護膚習慣呢?男人們要想避免對肌膚的傷害就要多多了解一些男性護膚的常識，一起來了解一下男士們究竟該怎么做吧!

　　潔膚好習慣

　　據護膚專家介紹，男性皮膚和女性相比，皮脂量分泌較多，約為女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情況下可令皮膚帶少許酸性，抑制細菌的生長;但過量的油脂不單令你油光滿面，而且如果受死皮或塵垢阻塞，無法排出，便會因細菌滋長而導致暗瘡、粉剌的爆發。因此，男性皮膚清潔尤其重要。男士潔面產品越溫和越好，低剌激性、偏中性或弱酸性是基本的條件，但要具有油性肌膚所需要的殺菌、消炎、收斂效果;至于是皂類、凝膠，還是乳液，就要視自己的膚質和使用習慣而定了。

　　對于男士來說，只要你不是干性膚質，就有必要重點清潔T字部位。男士洗臉也要注意基本手法，把潔面產品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上、由內往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。

　　每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除，可以在周末用 去角質霜或磨砂膏做一次深層的清潔。深層清潔的重點也是T字區，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過盛的油脂和老化的角質細胞。

　　剃須好習慣

　　男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經常刮胡、修面。刮胡子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復原。之后，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

　　在正確剃須之前可以先來個按摩，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，提高皮膚深層細胞的活力。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。

　　保濕好習慣

　　很多男士認為，油性肌膚不需要涂潤膚露，其實不然。男性皮膚水分蒸發較高，約比女性多出1/4，約54%的男士皮膚是混合性皮膚，所以容易出現干燥、毛孔粗大等問題。涂潤膚露可以形成保護膜防止水分流失，補充皮膚深層水分和養分，防止皮膚松弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，還可增強肌膚對陽光、塵埃等的抵御能力。

　　生活好習慣

　　要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。

　　現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有“美容睡眠期”的雅號。換言之，要想皮膚永葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

　　研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等含鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　結語：美容護膚一直都是女性們在追求的事情，現在越來越多的男性也開始注重自己的肌膚健康!愛美之心人皆有之，相信每個男士都想擁有好肌膚，所以小編今天介紹的這些男士美容護膚常識能夠幫助大家哦!也可以分享給身邊的朋友們哦!