胃疼的經歷很多人都有，特別是吃飯不規律、總愛吃外賣的人，胃疼似乎已經成了家常便飯。男人得胃病的似乎不在少數，那么男人胃不好吃什么呢?什么原因導致的胃不好?帶著這些疑問，讓我們一起來看今天的文章內容吧!

　　男人胃不好吃什么

　　紅薯

　　紅薯雖然看起來比較樸素，但是它的功效可不能小看哦。含有大量的膳食纖維，對腸胃非常有好處，如果你的腸胃經常不舒服，一定要多吃。

　　在吃的時候也要有方法的，馬路邊上那烤紅薯不要吃，很容易上火。自己在家里蒸著吃，每天用紅薯代替一餐的米飯就可以了。

　　南瓜

　　《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

　　胡蘿卜

　　性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉合適，味道也更好。

　　粥類

　　胃不好的人適合吃粥，因為粥相對更容易消化，不會給腸胃造成過度的刺激。在煮粥的時候可以加入一些山藥、花生和杏仁等，對胃是很有益處的。

　　但是關于粥能養胃這句話其實是不正確的，如果長期只吃粥，反而會讓胃的消化能力降低，以后再吃其他東西就消化不了了。所以好在胃疼的時候吃粥，平時要正常吃米飯等。

　　包心菜

　　包心菜可以健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫，它還可以用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛等癥狀。包心菜當中含有維生素C等成分，可以止痛，能夠促進潰瘍愈合。

　　但是因為也有部分人對包心菜覺得難以消化，吃了之后會有拉肚子的情況，所以容易腹瀉的人記得不要吃太多的包心菜。包心菜清炒是很不錯的選擇，如果是在夏季，那么也可以選擇涼拌。