男人按摩穴位可補腎

　　1.承扶穴

　　承扶穴其位于臀部橫紋的中心位置，在中醫看來主導人體生殖系統的神經從這里通過，其屬于膀胱經上的穴位，通過用力按壓可以提高身體的生殖能力。

　　同時，擠壓承扶穴還可以治療痔瘡、腰骶疼痛、臀部和大腿疼痛。

　　2.關元穴

　　中醫認為凡是元氣虧損者都可以利用此穴位，其多用于泌尿系統、生殖系統方面的疾病。而在中醫看來腎主生殖、生長和泌尿系統。

　　現代的醫學研究也發現關元穴主要通過調節內分泌，達到治療生殖系統疾病的作用。

　　按摩關元穴首先可以強壯身體、長壽、補腎虛和調理泌尿系統的作用。因為中醫認為肚臍之下的腎氣就藏在這個穴位處。對于腎虛造成腰酸和生殖功能差有作用。

　　其次，男人按摩這個穴位對于虛喘、糖尿病、腸道疾病等具有調理作用。

　　另外，對于女人來說關元穴還有助于調理痛經、改善小肚子過大。

　　關元穴其位置容易找又容易按摩，其在肚臍正下方3寸的位置，按摩時不宜用力過大，以出現局部酸脹感為宜。另外，對于腎虛引起的寒冷還可以采用熱敷或艾灸等方法。

　　3.三陰交穴

　　中醫里常說“婦科三陰交”，說明三陰交這個穴位對于治療女性的婦科病比較有效。那么對于男人來說三陰交又有哪些作用呢?

　　首先，男人按摩三陰交可補腎，調理腎功能。因為三陰交是脾經、肝經、腎經三條陰經的交匯處。男人通過按摩這里可以調理腎陰經，治療泌尿系統方面疾病和腎虛等問題。

　　其次，三陰交穴還是肝陰經的通過之處，按摩這里可以提高男人肝臟功能，幫助男性肝臟排毒。

　　再有，按摩三陰交穴還有利于男人健脾，脾主肌肉、主四肢、主水液運化，男人四肢無力、肌肉松弛、水腫也和脾有關。

　　三陰交穴位于足內踝尖端向上三寸處，按壓時，這個穴位在脛骨后緣的凹陷處，靠近骨骼。平時除了可以揉按這個穴位，還可以采用拔罐或艾灸的方法。

　　結語：讀了上文相信大家對于男人吃什么食物補腎已經有了一定的了解了，腎虛對男人的身體健康是非常不利的，所以當男人出現腎虛現象的時候一定要積極進行調理，吃一些補腎的食物對自己的身體健康是非常有幫助的。