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男人吃它比吃補品好10倍(2)

  材料

  燕窩3盞,冰糖適量,純牛奶1/2盒,水適量。

  做法

  1、燕窩用涼開水或者溫開水浸泡一小時至軟,撕成一條條,然后用小夾子挑毛,再用涼開水沖洗幾遍。

  2、沖洗干凈后放在干凈的碗里,加入剛好沒過燕窩的水浸泡三小時。然后連同泡燕窩的水倒入電燉盅內,加入適量的冰糖,燉30分鐘。

  3、燉好后加入半盒純牛奶,攪拌一下,繼續燉10分鐘。燉好后要及時把蓋子打開,以免余溫將燕窩溶了。

  冰糖燉燕窩

  材料

  燕窩20g,冰糖適量,水適量。

  做法

  1、準備4盞燕窩,用溫水浸泡2小時,然后用手撕開,揀去羽毛,換水重新浸泡。浸泡完后,將水倒掉,把燕窩放入燉盅里,加入適量的冰糖和蒸餾水。

  2、取一干凈的鍋,加水燒開后,往里面放入墊底布,將燉盅放在布上,防止燉盅受開水波動打滑。

  3、蓋上鍋蓋,用中火燉1小時。燉好后,可以根據個人口味加入椰汁。

  干燕窩怎么保存

  燕窩是燕子所分泌的珍貴津液,一如其他食物般,需要妥善存放。燕窩要保存在陰涼處,避免被陽光直射,千萬不可放在陽光底下暴曬不然會嚴重地影響燕窩本身的品質。不能存放在冰箱和微波爐頂上,熱量會讓燕窩變質。

  燕窩過濕會容易發霉,一般不建議存放在冰箱里。但如果已經存放在冰箱里的話,就要一直儲存下去。干爽的燕窩要存在密閉的盒子里,而不夠干爽的燕窩則可以先將其曬干后再進行密封保存。下面小編教你怎么保存干燕窩。

  1、干貨保藏

  只要是燕窩本身干燥,通常可采取密封保鮮方法,為省事。因此,在徹底晾干后(不可陽光直曬),密封保存,或者放在通風無潮的地方即可(如果可以加入一小包干燥劑)。若發現發霉,可用牙刷清洗,再風干。

  2、濃縮保藏

  從購買時,未開封的燕窩直接放在冷藏室。采取不開封,不動用。一經開封,就盡快食用完。

  同時保證燕窩的干燥性。含水量高的燕窩要吹干才能存放。剛買回來的燕窩直接放冰箱保鮮格或者用風扇或抽濕機吹干再儲存。

燕窩的功效 燕窩的吃法 男人吃燕窩有什么好處 
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