一直以來，男人在生活和工作中都扮演了重要的角色，不僅要努力工作，而且還要承擔起照顧家庭的重任，為此，男人就必須保證自己的身體健康。男人想要身體健康，首當其沖就必須保證自己的腎臟是健康的，腎臟是男人身體極其重要的器官，腎臟的健康才能為身體健康打下基礎。

　　但是近年來，男人腎病的發病率一直呈現上升趨勢，也就是說，很多男人的腎臟其實并不健康，而腎臟之所以不健康，主要原因其實就是飲食環節出了問題，除了一些生活中我們知道的垃圾食品是一定會傷腎之外，一些生活中常見的普通食物，其實也能毀掉男人的腎。

　　毀掉男人腎的食物

　　1、雞蛋

　　雞蛋是我們生活中經常吃的食物，在條件差的年代里，由于營養不良，很多人的身體并不好，而吃一個雞蛋就可以讓身體變得強壯健康，所以一直以來，雞蛋更多被人熟知的功效其實就是可以滋補身體。

　　一些體質比較差的人可以每天吃個雞蛋，這是因為雞蛋中含有豐富的蛋白質和卵磷脂，以及其它微量元素，這些物質可以有效補充身體所需的營養素，從而幫助提高身體抵抗力，使身體變得強壯健康。

　　但是雞蛋如果吃得多了，或者經常吃雞蛋的話，那么無疑在給腎構成持續性傷害。

　　雞蛋中富含蛋白質，攝入充足的蛋白質可以使身體變得更加強壯，但是蛋白質一個弊端就是難以消化，吃完雞蛋后，腸胃要首先負責消化蛋白質。

　　如果這些蛋白質難以被消化的話，那么就會在體內產生尿素，一旦體內尿素含量過多的話，那么就會給腎臟的代謝帶來很大的負擔，導致腎功能無法正常運轉，傷害到腎臟的健康。

　　一顆小小的雞蛋竟然能夠毀了男人的腎，相信這是很多人都始料未及的，所以男人一定不能多吃雞蛋，而本身腎臟就不好的人，更是不要吃雞蛋。

　　2、牛奶

　　與雞蛋一樣，牛奶也是生活中常見的食物，牛奶的營養價值很高，富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等人體所必需的營養物，所以在人們的觀念中，牛奶是一種對身體健康非常有好處的食物，人們每天喝一杯牛奶，就可以讓身體變得更加健康。

　　牛奶的好處有很多，可就是這樣一個人們都喜愛的營養物質，卻會給腎臟帶來不小的隱患。

　　首先，小編已經說到牛奶中富含蛋白質，蛋白質攝取過多的話，就會給腎臟帶來不小的負擔。

　　不僅如此，喝完牛奶后，通常會覺得比較口渴，這是因為牛奶中的脂肪會加劇身體水分的流失，使體內水分不足，影響腎功能的運轉，傷害腎臟健康。