健康飲用量

　　每天好別超過(guò)500克。

　　佳搭配：雞蛋

　　米酒煮雞蛋是南方人給產(chǎn)婦做月子時(shí)滋補(bǔ)的傳統(tǒng)食品。在米酒中打個(gè)雞蛋，再加入適量紅糖，不但補(bǔ)血補(bǔ)氣，還能幫助產(chǎn)婦下惡露、清潔子宮。

　　禁忌

　　嚴(yán)重胃酸過(guò)多、胃潰瘍、胃出血的人不宜飲用。

　　烹調(diào)妙用

　　做火鍋調(diào)料加入米酒，能增加醇香和回甜。

　　白酒傷身

　　白酒是中國(guó)人熟知的酒，釀造白酒的原料，以高粱、小麥、玉米為主。

　　中醫(yī)認(rèn)為白酒可以溫血通脈，祛風(fēng)散寒，適合中風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、手腳麻木的人喝。風(fēng)寒初起時(shí)少量喝酒，可以預(yù)防感冒。

　　在現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)看來(lái)，白酒除了酒精含量較高，能夠提供能量外，沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)。少量飲酒可以降低血壓，但度數(shù)高的白酒卻會(huì)讓血壓上升;所有的酒精都是在胃中被吸收的，白酒的度數(shù)越高，對(duì)胃的刺激和損害就越大;90%的酒精都在肝臟代謝，酒精還會(huì)對(duì)肝臟造成損害。過(guò)量飲酒會(huì)造成轉(zhuǎn)氨酶升高、脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。另外，長(zhǎng)期喝酒還會(huì)對(duì)心臟和血管系統(tǒng)的造成慢性損害。

　　健康飲用量

　　成年男性一次飲用高度白酒不要超過(guò)50克，或38度白酒75克。女性要更少一些。

　　佳搭配：涼菜

　　白酒性熱，搭配性寒涼的菜更好，比如涼拌黃瓜、香干炒芹菜、清蒸魚(yú)等。另外，白酒適合與藥材一起發(fā)揮功效，配制藥酒。

　　禁忌

　　紅油火鍋、烤羊肉串等辛辣的菜，否則會(huì)加重白酒的熱性，出現(xiàn)口腔潰瘍等上火癥狀。濃茶的刺激性強(qiáng)，喝白酒前后喝濃茶，會(huì)加重酒精對(duì)身體的傷害。