動物腎臟
中醫學認為“以形補形”，食用動物腎臟具有壯陽補腎之功效。因為動物腎臟中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪和一些重要的微量元素等，能夠起到補腎補氣的作用。其中尤以狗的腎臟和羊的腎臟為佳。
荷葉
荷葉性平，味苦澀。《綱目》中有云：“澀精濁”《本草備要》亦云：“洗腎囊風”，具有保精之功效。
山藥
性溫，味平，歸脾、肺、腎經。補腎澀精，可用于腎虛遺精。明朝李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦有云：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”所以男性多食用，可有壯陽補腎的妙用。
鴿子肉
從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋味甘性平無毒，歸脾、肺、腎，具有補脾養胃，補腎澀精之功效，也可用于腎虛遺精。
男人補腎壯陽的食物 3類干果專治腎虛
每個男人都希望能夠擁有健康的身體，只有身體健康才能給家人帶來幸福的生活!你們知道男性腎虛該怎么辦嗎，相信很多的男性都想知道究竟有什么好的方法可以改善腎虛的情況呢?其實有很多的美食就可以幫助男人們補腎哦，快來學習一下吧!
琥珀核桃
主料：核桃肉300G、白糖150G、精鹽少許、油適量。
做法：將核桃肉取出來放進開水中，然后加入少許粗鹽浸泡10分鐘，之后撥掉核桃皮，洗干凈瀝干水份。將炒菜鍋用火燒熱，加入少量清水和糖，熬到糖汁濃稠，然后再將核桃放進進鍋里，將糖汁完全包裹在核桃肉上;再換鍋將油加熱，將調好汁的核桃放進鍋里，用小火將桃核炸至黃色，撈出，瀝干油，晾晾后即可食用。
功效：補腎固精，溫肺定喘，治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿、遺精、小便頻數、腰酸腳弱、咳嗽氣喘，也能治療老年或體虛造成的便秘。
