都說秋季是養生保健的好時節，其實冬季養生的效果也是非常好的哦!男人承擔著更多的壓力和責任，所以更需要養生保健，你們知道男性冬季養生該怎么做嗎?其實冬季食療養生是好的選擇了，那么有哪些冬季養生湯是適合男性的呢，來和小編一起學習一下冬季養生粥的做法吧!

　　男性冬季必喝養生湯 幫你去火清熱潤燥

　　冬季氣溫很低，比較容易感冒，許多男性會出現干燥上火的現象，這時候就要選擇一款適合自己的養生湯了!冬季養生喝湯不僅可以補充營養還能補充水分，對去男性上火還有不錯的功效，那么有哪些養生湯是適合男性的呢，快來看看吧!

　　花膠杞子煲雞腳--養顏美容的豐富膠質

　　材料：花膠(魚肚)5兩，瘦肉8兩，枸杞6錢，香菇8朵，雞腳1斤，姜3片。

　　做法：香菇泡軟，花膠：用水浸泡1天1夜，然后在水中加少許的蔥，姜和酒滾開后方入煮10分鐘，在撈起用清水浸1-2小時，切大塊之后就可以煲湯了。瘦肉切大塊和雞腳一起川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　滋陰黨參湯--清心，益氣的湯

　　材料：麥冬粒2錢，桑椹子4錢，黨參4錢，甲杞子4錢，肇實6錢，龍眼肉4錢，雞1只。

　　做法：龍眼肉泡軟，雞去頭，屁股，皮，多余脂肪，切成兩半川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　眉豆花生豬尾湯--消除虛腫的佳秘方

　　材料：豬尾帶尾龍骨1條(不只有豬尾巴，而是帶尾的龍骨)，紅棗15粒，眉豆3兩，姜1片(帶皮老姜)，花生仁3兩。

　　做法：紅棗去核，豬骨剁幾塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　紅棗花生鯽魚排骨湯--不可少的良伴

　　材料：排骨1斤，花生仁3兩(可不去紅皮)，紅棗20粒，鯽魚1條( 約10兩)，姜2片。

　　做法：紅棗去核，將鯽魚和姜兩面煎熟，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。