3、奇異果豐胸

　　奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　4、西柚豐胸

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿(mǎn)意的。

　　5、檸檬豐胸

　　檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

　　6、香蕉豐胸

　　香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

　　日常豐胸方法

　　補(bǔ)充胸部營(yíng)養(yǎng)

　　我們發(fā)現(xiàn)很多女人在減肥過(guò)程中，首先瘦下來(lái)的居然是胸，那是因?yàn)樾夭渴侵窘M織密集的地方，因此要想豐胸，日常生活豐胸方法一就要給胸部補(bǔ)充足夠多的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)必不可少，蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)讓胸部縮水。MM平時(shí)可以多吃富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，比如：蛋類(lèi)、魚(yú)肉、瘦肉、花生、核桃、豆類(lèi)等。特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育的女孩，不應(yīng)為追求苗條而過(guò)分節(jié)食，極有可能因營(yíng)養(yǎng)不良而妨礙胸部的發(fā)育，錯(cuò)過(guò)長(zhǎng)成豐腴美健的機(jī)會(huì)。

　　讓胸部自由呼吸

　　胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合適的內(nèi)衣，一旦發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣不舒適要經(jīng)常更換。胸罩過(guò)小，會(huì)影響胸部的發(fā)育。胸罩過(guò)小會(huì)讓胸部縮水，胸罩過(guò)大又會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。另外，隨著年齡和結(jié)婚懷孕的變化，女人的胸部也會(huì)發(fā)生變化，胸罩尺碼要適當(dāng)調(diào)整。

　　讓胸部健美

　　按摩是促進(jìn)胸部健美的有效方法，可以讓胸部更加豐滿(mǎn)。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時(shí)，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周?chē)D(zhuǎn)按摩，先順時(shí)針?lè)较颍俜磿r(shí)針?lè)较颍钡叫夭科つw微紅微熱為止，后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個(gè)胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使胸部得更豐滿(mǎn)，更富有彈性。

　　結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中想要豐胸的話只要用對(duì)方法是可以實(shí)現(xiàn)的，那么豐胸的方法有哪些呢?怎么豐胸比較好呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!想要豐胸可以試試這些方法!