水腫型肥胖者

　　水腫型肥胖者大多數是體質問題，屬于寒性體質。是因為細胞的新陳代謝遲緩，體內容易屯積多余的水份，主要是去水腫。

　　你為什么會發胖

　　要想減肥先要弄清楚自己發胖的主要原因。常見的原因主要有以下幾點：先天稟賦、飲食不節、傷其情致、正氣不足、久病成虛等，可以說肥胖98%是吃出來的。

　　專家支招：由于大多數人的肥胖是吃出來的，于是一開始減肥，就有很多女性對自己下達嚴格的節食令。實際上凡是刻意采用“饑餓療法”快速達到減肥目的的不但往往反彈很快，而且還可能對消化器官的正常功能造成傷害，況且你也不可能長期苛刻地節食，因此適當限制飲食是可取的，但若是將嚴格限制飲食和減肥結合起來，這種減肥方法就不可取。

　　肥胖造成的表面結果是形體的肥胖，實際上與此相伴還常常帶來多種問題，如脂肪肝、月經不調、脫發等問題，甚至影響到身體的內分泌變化，因此減肥常常不只是減肥，而是要整體調理臟腑問題。

　　不想適當地控制飲食，又沒時間運動，于是很多人就希望靠一種減肥藥輕松瘦身，實際上這種做法是錯誤的，且不說，這種減肥藥是否適合你，即便是對癥，也是“是藥三分毒”。

　　因此中醫上強調以非藥物療法調理臟腑來達到減肥目的。這些常見的非藥物療法是針灸、埋線、耳壓、拔罐、理療等，強調通過對體表穴位刺激，激發臟腑經絡氣血功能，幫助疏通經絡，調節肌體平衡，增強肌體代謝，鏟除體內垃圾。這些療法均強調針對個人體質差異辨證施治，同時不要求肥胖者刻意節食。

　　減肥要對癥調理、因人而異

　　中醫非藥物療法強調的就是對癥調理，如胃熱太盛，可通過對一些穴位的刺激抑制食欲;如果脾胃虛弱，就要通過對一些穴位的刺激加強脾胃功能;臨床上還可根據美化部位不同，有針對性地刺激一些穴位，如瘦臉、瘦大腿等。

　　中醫強調的是“因時、因地、因人”的三因原理，地域不同、人種不同，采用同樣的方法可能收到的是不同的效果。

　　很多女性朋友在減肥時面對醫生時總是希望讓醫生承諾多少天能減多少斤，而事實上，這種想法是非常不科學的。

　　“針灸、埋線減肥一個療程承諾減肥多少斤!”，在很多廣告上都會看到這種誘人的詞句，但在這里要提醒你的是，不要再為這種說法怦然心動了!

　　事實上，從河南中醫學院一附院針灸科臨床觀察看，采用針灸、埋線等非藥物療法經常出現多種情況：如一個療程過后體形變苗條了，體重減輕了;有的則是身量苗條了，但體重并未減輕;有的是體形和體重沒有立刻的明顯變化，但肥胖引起的并發癥如月經不調等大為減少，自感身輕如燕。

　　而且因每個人的個體差異，同樣一個療程，每個人體重減少的幅度也有所不同，何況體重減輕并非是成功瘦身的唯一標準。

　　減肥，別總是盯著體重秤上的指針郁郁寡歡，你的目標是調理身體機能的平衡，這個目的達到了，你減肥的目標自然水到渠成，而調理身體機能的平衡，每個人的情況都會有所不同。