肌膚問題一直都是人們比較關注的，尤其是對于一些愛美，注重皮膚的人來說，皮膚若是不好會影響整個人的氣質。今天小編給大家講講肌膚如何補水、皮膚干燥吃什么好以及推薦給大家幾款自制保濕面膜。

　　肌膚如何補水

　　時段一：早晨起床時

　　清晨一覺醒來，常會感到喉嚨干癢，皮膚干澀、沒有彈性。因為經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中排出了大量水分，此時人體正處于一種生理性缺水狀態。因此，清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。

　　解決方案：從晚霜就開始補水。讓肌膚在夜晚努力補充白天流失的水分，可以讓晨起的干燥有所緩解。

　　溫和潔面更利保水。睡眠時肌膚接觸的污染較少，所以除非是油性肌膚，不然清晨使用溫和的免洗型潔面產品更加利于肌膚保水。選擇長效保濕乳液。

　　時段二：戶外活動時

　　不是只有夏日的陽光才會奪去肌膚的水分，秋冬的紫外線一樣是肌膚水潤的大敵。風很容易把皮膚表層的水分帶走，甚至鼻頭上都暴起小干皮。

　　解決方案：隔離紫外線和風沙。做好肌膚的防護工作永遠比事后補救來得有效，所以如果有長時間戶外活動的計劃，就一定要使用隔離產品，阻擋紫外線和風沙的侵害是防止皮膚水分流失的第一步。

　　隨時隨地補水。長時間戶外活動，可能會讓肌膚表面的水分加速流失，所以應隨身攜帶補水噴霧，舒緩肌膚補充水分。

　　時段三：氣候差異時

　　一天之間氣溫、濕度的變化也會影響我們的肌膚。比如秋季早晚的溫差、在南與北的城市間奔波、出入空調開放的辦公室……這些外部環境，足以令肌膚干燥老化。

　　解決方案：保濕精華強化水潤力度。此時，升級平時的保濕護理，強化保濕力度，保濕精華是個不錯的選擇，脆弱的眼周和嘴角需要加強滋潤，再增加敷面膜的頻率，就可以讓肌膚盡快遠離干燥的威脅。

　　按摩增強肌膚抵抗力。每晚，按照美容院醫師的手法嘗試著自己為肌膚做按摩，可以促進血液循環，配合按摩產品或者精油效果更加明顯。

　　時段四：久對電腦時

　　電腦輻射和積塵對肌膚直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現斑點，繼而出現皺紋。

　　解決方案：補水先補氧。外界環境中的廢棄物如果過多地積聚在肌膚的真皮層中，就會導致淋巴循環受損，肌膚的微循環不暢，供給細胞的氧氣和養分不足，終導致肌膚喪失活力變得干燥暗黃。所以，經常面對電腦時，不妨先排毒補氧再保濕。

　　對于久坐電腦面前的上班族來說，補水的重要性是非常大的。若是不及時補水，空氣中的細菌就會更快的進入皮膚。易導致皮膚出現缺水的癥狀。

　　做個保濕面膜。在用電腦的過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準備一支有滋潤、保濕效果的眼霜，加以按摩，以緩解眼部疲勞。

　　肌膚缺水問題是妨礙護膚的第一大原因，只有認真的給肌膚補水，才能擁有更好的皮膚。接下來我們說一說如何在飲食上“吃出水”來。一起了解一下吧。